现代脑科学家称：人类大脑基因是由三部分组成的。包括：远古爬虫脑，哺乳动物脑和人脑。也就是说当你面对一个人类时，你就相当于同时面对着一头蜥蜴，一匹马，一个人。
为什么我们要降伏“爬虫脑”呢？
因为“爬虫脑”控制着人的第一反应。我们只要把第一反应不要让“爬虫脑”来控制就成功了。
“爬虫脑”有哪些缺点？
一、恐惧
“爬虫脑”的特点就是“恐惧”。总是害怕这个，害怕那个，担心这个，担心那个。总是使我们产生不安全感觉和焦虑。很多人常说的一句话就是“没有安全感”，其实这种心理的来源是“爬虫脑”。只要切断“爬虫脑”的连接和控制。我们的感觉就会马上好起来。不再情绪化。
二、冲动
有人说：“冲动是魔鬼”。其实冲动也来源于“爬虫脑”。很多人在生气时使用数数的方法，通过从1数到10，或是一直数下去。真正冲动的情绪降下来。不使它产生让自己后悔的结果。
很多人没有数数的习惯，冲动的情况一来就随口而出一些话。结果事后反应过来。发现自己怎么会讲那些话呢？很是不可思议，后悔不已。
“爬虫脑”是不经过思考的反应，所以非常快。它是低级生物的特征。
所以，掌握自我的身心，让人类大脑控制“爬虫脑”。
作者：赵散闲，PD领域作者（Personal Development/个人成长与身心灵提升）。欢迎关注！
