当锻炼变成一日三餐

和几个朋友闲聊时说到身体。话匣子一打开就关不上。大致内容是我们这代人不如上一代人身体好。肩不能提不说，还弱不禁风。整一个“读书人”体质，这样改以前是不好的。而父母这一代的体魄健壮。也许也是科技发展的必然产物，因为你想吃的已经不需要亲自去购买，因为你要去的地分分钟就出现在你面前，因为移动设备内容过于吸引人，我可以静静地待在一个地方等……同时我们也不能放弃锻炼身体，给自己制定锻炼计划，当锻炼变成一日三餐，我们会比同龄人多一份自信！

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