亲密关系 摘抄

亲密是什么?

亲密就是你觉得这个人喜欢你,爱你,只是因为是你,不是因为你的任何。

在他面前,

你相信自己是被接纳的,即使你有百般缺点。

你相信自己是被欣赏的,即使你露出最狼狈的那面。

你相信自己是被允许的,即使你做错了事,说错了话。

亲密就是,在你面前,我成为了真实的自己,不那么优秀的自己。

如何吸引别人,这个你只要把人物化为优秀就好了。

但是如何亲密,则需要把人还原为人。

如何亲密

优秀是,在我面前,我感觉你很好,我好羡慕。

亲密则是,在你面前,我感觉我很好,我好舒服。

所以与人亲密,其实就是如何让人舒服。

那如何与人亲密呢?两个字可以解决:容器。

当一个人能承载你的情绪,你就会感觉跟他很亲密了。

当你愤怒的时候,你可以向他发火。

当你委屈的时候,你可以向他哭诉。

当你孤独的时候,你可以找他陪伴。

当你开心的时候,你会马上跟他分享。

你知道他是安全的,是有能力做到的,这时候,你就会感觉到他是亲密的。

其实他只做了一件事,就是做你情绪的容器。

你的情绪借助于他,实现了流动,当情绪被流动的时候,亲密就产生了。


如果你想被深度爱,就去找一个能消化你情绪的人,而不是努力把自己变得优秀。如果你想爱别人,亦是如此。


容纳别人的情绪,是个非常了不起的能力。

这个能力怎么建立呢?原理上我可以跟你说下,分两步:

①识别。

如果你想被亲密,你就要识别自己的情绪,并且表达情绪。如果你想让人跟你亲密,你就要学会识别他人没有表达出来的情绪。

②消化。

当情绪被识别后,你就要为让别人消化或消化别人的情绪做点工作了。

怎么消化呢?这个重点展开就又很庞大了。我争取以后专门写个文讲讲。

这两步都非常重要。

所以我其实很欣赏那些愿意表达自己情绪的人,他们敞开了自己,给了你一个机会,让你可以跟他亲密。

他们省去了第一步,你只做第二步就可以了。

他们其实也很可怜,当他们向你暴露情绪,你还不接,他们就会很受伤。

比如说,当你对一个人说:我对你很愤怒,那人却不鸟你,这时候其实比你不说出来还难受的。

还有就是:表达情绪,不是用情绪表达,这两者非常不一样。


爱有两种,一种是欣赏,一种是亲密。

如果你只是想吸引别人远远望着你,让你感觉自己像九五之尊又或者像明星们拥有众多粉丝,遥不可及,你努力追求优秀就可以了。

你越优秀,想靠近你的人越多。

但,如果你想获得一段真正的关系,朝夕相处,心心相印,这部分,倚靠优秀的品质、能力、外在,都不能解决。

因为你既然用优秀吸引别人,就要时刻保持优秀,不要暴露自己的狼狈。要掩饰,就会跟人保持距离。

亲密的关系中,也有欣赏。那种欣赏是:因为你很好,所以你哪里都好。这跟你A好,我才觉得你好,截然不同,重点不一样。

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