你还记得自己上条朋友圈，发的什么内容吗？”

忽然被同事问到，我却怎么也想不起来。

奇怪的是，上个周末同事朋友圈里，去宜家拍照，坐在车里吃冰淇淋的场景，我却记得清清楚楚。

好像我们更容易记住和羡慕他人的生活，总觉得别人的朋友圈里，生活充满精彩：

美食店打卡、健身房自拍、热闹的生日聚会、放假出游……

却认为自己的世界一地鸡毛，没什么发光的事：

狭小的出租屋、做不完的工作、地铁一公里内的活动范围……

事实真的是这样的吗？

我们好像都忘了，朋友圈的每张照片都带有几层滤镜，每条文案都经过精心的揣摩设计。

所以啊，不要急着羡慕朋友圈里的别人的生活。

让我们先来到朋友圈的背面，看看褪去光环和滤镜后，生活更真实的样子。

没有完美的生活

滤镜背后才是大多数人的现实

雷抒雁在《星星》中写道：

仰望星空的人，总以为星星就是宝石，晶莹、透亮、没有纤瑕。

飞上星空的人知道，那儿有灰尘、石渣，和地球一样复杂。

我们所看到的世界，不是它本来的样子，而是我们选择看到的样子。

我们在朋友圈里看到的，只是别人生活中极少的一部分，就像黑夜里短暂绚烂的烟花，就像阳光下飞舞的彩色气泡。

所有我们看起来别人的完美生活，都并非「常态」；在这些精挑细选的瞬间背后，都有无数个不完美的时刻。

滤镜背后生活的狼狈，别人选择了「仅自己可见」，就像我们不想把自己最难过无助的时刻，暴露在阳光下一样。

你看到别人周末打卡美食网红店，事实上可能东西根本不好吃还贵；

别人大几千的球鞋一双又一双确实酷炫，背后也许是每个月只能分期的信用卡账单的狼狈；

那些在野外、在海边的美照，背后是带妆几个小时的暴晒、凹造型，P一张毙十张……

我们要有分清现实的能力。

如果我们将别人精挑细选的朋友圈，当作是他人生活的常态，我们又何尝不会焦虑？

贩卖焦虑不可怕，可怕的是自己创造焦虑，却浑然不知。

不要让朋友圈里的动态，给自己心里设置了无法跨过的台阶。这只会让原本就不容易的人生，难上加难。

我们更应该做的，是用乐观和热爱做底色，给自己的生活套上滤镜。

不要试图在朋友圈里寻找生活，就像我们不会把超级英雄电影，当作现实看待一样。

以前我也羡慕过，在世界各地各种飞各种跑，上过直升机下过深海的人；

可我发现在写完初稿，买上一瓶可乐，在公园绿道上咕噜咕噜喝完的时候，是发自内心地满足和快乐。

我羡慕那一刻的自己。

你的生活，真的有很多值得记录和喜悦的时刻。