【书名】我的内在无穷大：自我探索的40堂必修课
【作者】张沛超
【出版社】人民邮电出版社
【收获】
1、自闭防御：
自闭防御是指生物在某些万不得已的情况下，牺牲某种活力和与外界的接触来换取比较稳定的内稳态。这种内稳态虽然看起来死气沉沉，但却是保存生命活力的重要机制。
2、为什么会恐惧目光？
1）害怕吸收负面的情绪（当目光与咨询师相聚时，会感觉像是在被批评或指责
2）怕自己的不好的想法显露出来
3）怕好的特质被发现
（如果对方看到自己的优秀，可能会对我有些不利，所以我要藏起我的优秀，不让别人看到。有些人无法理解，防御形成是有原因的，可能以前它在这方面吃过亏。）
4）怕感受到好的情绪
（可能会觉得无法理解，但确实存在、可能原因：他们知道你看他们的目光是和善的，甚至是共情的、慈悲的，但是他们觉得自己受不了这些，温暖的眼神会让他们觉得自己消失了、不存在了。）
3、自闭防御原因：
启动了投射防御机制。他觉得别人可能会入侵自己精心保护的内在世界，打乱他的内稳态，或者毁掉他熟悉的感觉。
