参加头马3年的时间，做即兴应该也不过5次，除了起初做官员几乎每场都有角色，想把机会留给更多的人，更多的是自己做即兴的时候还是思维混乱、头脑一片空白、肢体僵硬，一顿胡言乱语……
每次上即兴自信心都受到一万点暴击，我都在头马练习了这么久，cc10也完成了怎么还是没进步？内心还是这么拒绝、害怕做即兴。
虽无奈，但这个结果其实也是预料之中的，因为备稿和即兴是截然不同的，然而我却依旧做着不做即兴却希望即兴能好起来的白日梦。直到我看到一本书《深度工作》
里面有这样一个片段，描述网络带给我们的弊端。
因为网络的存在，我们的记忆力减退，因为网络的存在，给足我们时间大家都能写出差不多质量的稿子、搜索到质量差不多的信息和复制出差不多的商业计划和公司管理制度，这和我们练习备稿演讲是一样的，60-80分的作品我们几乎人人可以，然而想要做的更好或者是想让自己能有更多的价值，想要与众不同，还是需要我们的记忆力，需要我们即时的反应能力。这也是我今天有角色依旧鼓足勇气想要做即兴的一个原因。
同时，练习即兴想把即兴做好是一项复杂的技能，以下也是《深度工作》中的内容，除了坚持学习，很重要的一点就是做好即兴带给我的学习能力。
一、涨知识
1.今天的主题是《欲望》，主持人告诉我们欲望分：耳欲、口欲、眼欲、鼻欲和脑欲，对应的就是对赞赏认可话语的欲望、贪吃的欲望、看美好事物的欲望、对香气的欲望以及对精神富足的欲望，让我顿感欲望原来这么立体。
二、皓哥说可以同时锻炼我们横向纵向的思考能力。
1.今天我首先百度了欲望，百度上利用马斯洛原理解释了欲望，让我们有了区别于主持人实体欲望的心理方面的认知,给了我们另外的一个视角看欲望。
2.百度出了很多关于欲望的名家名言、影视作品和相关实例。
3.百度出了很多关于欲望的近义词，反义词。
三、脑洞大开
如果感兴趣还可以搜索出更多内容，比如马斯洛原理是在一个什么背景下研究出来的，当时心理学界其他的学派是怎么认知的；电视剧欲望导演想告诉我们什么道理，当时的社会背景及导演还导过什么作品and so on
四、春亭说可以更接地气
今天的题目大多数人都说偏难，旁边的春亭虽然没做即兴，但这个有着大智慧的小姑娘将主持人的题目又重新翻译了一番，比如可以落到一个口欲上，我们如何控制我们的饮食，贪吃，我们怎么认为口欲？你之前怎样理性的控制欲望？(口欲：贪吃，饮食无度等)
其实对于怎样做好即兴还有很多很多的窍门，在这里我只想说如果你是头马的会员，如果你参加头马的会议，请抓住即兴的机会，让我们涨知识，练思维，学习大道至简对答如流。
在此订一个小目标：参加会议就上即兴，我对自己说。
