前段时间，董卿又上了热搜，她在《主持人大赛》中担任点评嘉宾，她对选手点评所展示出的丰富的知识储备，得到了观众的一致好评。
如此庞大的词汇量，再加上如沐春风又字字珠玑的谈吐，绝非一朝一夕可以练成的，董卿师怎么练成的呢？
前几天，看了一段对董卿的采访才揭开了这个谜底。
在视频中，董卿说，自己每天在睡觉之前就会看一个小时的书，这是雷打不动的。采访她的记者感到很诧异：你每天那么忙，活动那么多，又要出差，又要安排第二天的事情，这样的阅读习惯怎么能坚持下来的呢？
董卿的回答颠覆了很多人的认知——真正喜欢的东西是不需要坚持的，它会变成你一个根深蒂固的习惯。
她说：“我这个好像无所谓坚持不坚持，就是你习惯了。我的卧室里没有电视机，没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，就自然而然地、安安静静地看书，然后接着就可以睡觉了。”
忽然想起一句话，你读过的每一本书，它会穿过你的血肉，融入你的骨髓，塑造你的气质，改变你的容颜，浸染你的品质。所以很多人说董卿的气质很好，殊不知这是她长年累月的累积、让读书变成习惯的结果。
看到“坚持”、“毅力”、“恒心”这些词的时候，我们总是会习惯性感受到一种勤奋的力量，仿佛这些词就带着一股“头悬梁、锥刺股”的架势，是在与自己内心里的惰性对抗。
我很赞同董卿的观点，真正的努力是不需要坚持的。
当你真正喜欢一个东西，真正做一件事情的时候，你会忘了你这是在坚持，因为它会变成已经融于血肉的一个自然而然的习惯。
我曾经看过一篇采访文章，《那些大佬们，为什么闹钟都定在早上6点钟？》
百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德说：我每天6点起床，然后在跑步机上跑四英里（约6.4公里），足足跑了几十年。他说：“我从不会入住那些没有跑步机的宾馆。”
小说家安东尼·特罗洛普说，“我保持了几十年如一日在清晨那几个小时里从事文字创作的习惯”，就在早上那几个小时，他写出了轰动世人的著作。
李嘉诚不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。80多岁高龄的李嘉诚，从早年创业至今，他一直保持着两个习惯：读书，看新闻。非专业书籍，他会抓重点看，如果跟公司的专业有关，就算再难看，他也会把它看完。
“习惯这个东西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你坚持去做，就能胜过那些艰难的大事。”
比如早上刷牙、洗脸，你从来不会考虑心情好不好，牙膏味道好不好，只是按照惯性去做，因为刷牙、洗脸已经变成了你的习惯。
就像白岩松，在除夕的那天，也会下楼在小区的运动场里去跑步。他说，跑步就成为了他的习惯，只要一到点，他就会自然地换上跑鞋出门，享受奔跑和出汗带来的快感。
就像《徒手攀岩》里的主人公，即使好不容易征服了从未有人徒手攀登过的酋长岩，得到了前所未有的成绩。有人问他，下午准备去哪里庆祝？邀请了多少朋友？他却淡淡地说，下午就像平常一样做悬挂训练。
他不觉得征服了酋长岩就是一个什么标志性的东西，他是真正喜欢攀岩，让他继续攀岩，就是最好的庆祝方式。
真正的高手，都是在一场无涯的荒漠里，一个没有掌声的舞台里，一个无人关注的书房里，暗暗发光。他们从来不需要额外的奖赏，不需要意志力的调动和强迫性的坚持，不需要向别人炫耀，他们只是在静静地喜欢这个事情，十年如一日在保持一个爱好。
