周末10公里目标

今天突然变天了，秋风瑟瑟、落叶飞舞，冻的人颤抖，好像入冬了，有的人羽绒服已经上身了，下班路上想，跑还是不跑，想跑想到这么冷的天，就应该呆在家里，感受家的温暖，而不是奔跑在河堤路，让河风肆意的吹着，但是又一想，温室里的花朵，始终经不起风雨洗礼，瞬间决定我要跑步，也许这样恶劣天气，更能锻炼人，奔跑吧！

突然又有一个矛盾，肚子饿着，但是吃饱了又没法跑步，只能先跑后吃。

今天的配速很稳定，八九分，听到自己的配速，我觉得这是跑步吗？可事实上我在努力跑步，今天热身9公里，跑步1公里，祝愿大家周末愉快！

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