听博瑞智早课程，听《最美的教育最简单》有声书，阅读《让孩子心悦诚服》。
舒服的配速跑5公里。
早起按时吃饭，过五不食，午睡，听音乐，喝茶。
用心为家人做饭，打扫清理家里的卫生。尊重儿子，让他买菜做炸串，我在边上照顾他的安全，事后默默收拾厨房。听老公倾诉今天突发事件给他带来的焦虑。和妈妈、干妈视频儿子做饭，让他参与儿子成长带来的快乐。
感恩医护人员和其他防疫人员，是他们用生命守护生命，让我们岁月静好。感恩老公加班加点工作，为了单位为了家辛苦了！感谢儿子的亲密陪伴。
早起称体重比昨天整整轻了一斤，很有成就感。今天继续过午不食，同样五公里，配速比昨天低，但感觉要累一些，可能和下雨气压低有关，为自己的坚持而开心。
继续保持近阶段与儿子的相处方式，不过多干预，儿子对自己的事越来越自觉，我们的沟通交流也越来越平和。儿子晚上画苗苗报想一边听故事一边画，我让他试试如果一边听故事一边画相互不影响就行，他一边听一边画，状态很轻松而且非常认真，兼顾得很好。把握原则把决定权交给他处理事情结果要好很多。
老公今天处理一些突发事件，晚上近十点钟才到家，很累！我也很心疼。做好后勤保障，多关心他，把孩子带好是我能减轻他压力的方式 。
学习感悟
把孩子喜欢做的事情和需要做的事情同等对待，二者平分秋色，是维持孩子心里健康平衡的一个重要法则。
