今天是什么日子

起床：4：15

就寝：22：45

天气：

天气    空气     温度（℃）     日出时间            特殊天气

阴        优         22-25              4:44                   青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。昨晚跑了10公里，配速下降了很多，7.7分/公里，以前6.2分左右就可以跑完，不过很久没跑10公里了，这次能把10公里跑完，虽然配速很低，但心理还是很舒服，这是一次胜利，对自己的胜利，虽然状态极差，但最终还是跑完了。

完成比完美更重要，好久没有完成10公里的距离了，接受现在自己的状态。

纪念日：

项目     用时     明细       备注

阅读     54分 《与天为敌》33页 54分；

写作     42分   晨间日记D825；

运动      3小时14分    跑步10公里  77分；

其余为步行；

投资理财  41分   唐书房文章：关于保险的思考，保险最大的问题是看不懂，首先是成本的不确定性很大，特别是寿险；其次是投资端涉及的内容太多，要搞懂每一个投资项目的风险与收益，基本不可能；收益不确定，成本不可控，所谓的利润就是一个黑洞，因此投资保险股只能是一种投机行为，我现在正在为自己的投机行为承担风险。

合计   5小时33分    昨天的状态是宿醉后的低迷，但因为清单系统，因为时间统计法，勉强完成了一些计划，相对于从前宿醉的自己，状态已经好了很多，完成计划的情况也变好很多，至少还能完成一些事。因为宿醉之后对自己的预期变低，而实际情况还能完成一些计划，因此虽然赶不上平时状态好时的完成度，但对自己的满意却提高了。也许这就是投资里说的投资收益并非有实际增长决定的，而是有预期与实际增长之间的差异决定的；比如对企业增长的预期为5%，企业却增长了10%，那么就是超预期，市场会给企业高股价；如果市场对企业的预期为20%，企业同样增长了10%，但实际增长低于市场预期，市场就会给企业降价，价格下跌；我们的收益并非来自企业的高增长，而是来源于企业增长与市场预期的差异；那么市场预期高的企业，变现为高PE，总会因为各种原因无法满足市场的预期，因此就会发生杀估值的情况，如果再叠加业绩下滑而带来的杀业绩，形成惨烈的“戴维斯双杀”；如果是低估值的企业，变现为低PE，业绩突然超过了市场预期，因为市场预期低，那么超预期的事可能经常发生，那么市场就会调高预期，PE升高，叠加超预期肯定是因为业绩上升，所以估值和业绩双升，形成“戴维斯双击”的乐观局面；所以长期而言，低增长的企业更能带来超额收益。

但无论是双杀还是双击，豌豆不可能涨到天上去，均值回归都是我们无法回避的规律，尊重规律，我们才能少犯错误。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；104/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；526/1650

3.写作：晨间日记最少300日；136/300

4.阅读：纸书55本；《投资者的未来》16/55

电子书25本；《一个投资家的20年》4/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；53/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D826；

4.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步10公里；

2.阅读纸书33页；

3.写作  晨间日记D825；

4.学习投资理财知识；

财务检视

持仓股票行情及估值记录，本月估值波动较大，浮亏91300元，各持仓均呈现下降趋势，大盘也同比下降，但持仓股票下降得更厉害一些。

投资成功的三个标准本期一个也没有达到。跑赢大盘，绝对盈利和解决问题是我努力的目标。

卖出股票的三个理由：

1.公司经营情况变坏。我持仓的股票暂时未发展经营情况变坏的趋势，因此不能成为我卖出的理由。

2.股价过高。本期股价都下跌，原本物有所值的资产，现在更便宜了，在这个过程中，资产的内在价值还增长了，所以现在更是物超所值，这个时候需要做的是有钱买入更多，没钱也至少可以选择持有。

3.有更好的选择。这一条卖出的理由需要谨慎操作，买卖是一个比较的过程，用当前的持仓和待选资产之间的比较，最好不要频繁的换股，企业经营需要时间，我们看懂一家企业也需要时间，还有很多数据，情况需要长期跟踪，比较，做自己长期跟踪的企业风险更小。

综上，本期虽然股价波动较大，下跌很多，但我没有卖出一股持仓股票（除新股外），而是凑了一些钱增加了持仓股票的数量。

人际的投入

接受不完美的自己，完成比完美重要。尊重均值回归的规律。格拉宁在《奇特的一生》中说柳比歇夫每天的时间有一个大概的数值，很难超过这个，也许这就是均值回归的规律，无论如何自律的人，在时间利用效果上都有一个天花板，很难突破。

开卷有益-学习/读书/听书

《与天为敌》

任何一件事物的表现都不可能无限制地一直变好或变坏。我们做所有事情都是一会儿好一会儿差，不断的向我们的平均水平回归。

启示：

1.我间歇性自律也是受均值回归的影响，我需要做的就是接受自己的状态，尽可能按照“日行二十英里”原则行动，尽可能的保证自己处于均值水平。

2.如果想要提升自己的状态，重要的是提升自己的平均水平，而不是单次行动的效率。

3.均值水平的提升也是有天花板存在的，但对于大多数人来说，一生都可能达不到自己的天花板；

4.如果真的有幸通过努力达到了自己的天花板，李笑来说的多维度竞争可能是一个解决问题的办法；查理.芒格也认为通过多学科的智慧解决问题是提升的关键。

行动：

1.接受自己的不完美，接受状态差的自己，接受有时候无法完成计划的自己；

2.每天在所有计划中投入一定的时间，效果取决于状态，时间投入取决于态度，完成比完美更重要，唯有时间能给我们答案。 

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡