感到紧张是因为太过自我客体化

想象一下,你独自站在舞台上,下面的观众人山人海,你会紧张还是会享受呢?

除了那些已经习以为常的人,大部分人应该是会紧张的,特别是第一次面对这种场合的人。

紧张的原因是因为太过在乎别人的感受,害怕别人会觉得自己表现得不好,甚至心跳加速、手心冒汗等等。

因为我就是这样,越在乎这个上台的机会,就越紧张,害怕自己搞砸了。

但其实我们更要在意的是自己的感受,比如说要给自己心理暗示,这个机会是我自己争取来的,或者是命中注定有这个机会,那么我就更应该去享受上台的那个过程。

表演的过程中,如果有哪些好的,或者不好的,没关系,好的地方继续保持,不好的地方就争取改正。

“永远不要害怕出丑而错过很多机会。”

几年前我偶然看到这句话,从那以后,我一遇到任何需要鼓起勇气的时候,我都会想起这句话,并勇敢迈出第一步。

那种感觉真的很爽!

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