周一中午我儿子和他爸因为手机使用问题发生了争执，晚上回去我本来想充当和事佬的，结果孩子把气撒我身上，让我感觉很生气，他爸就开始数落他各种逃避，而且对我各种不礼貌，要我继续不要理他，我想不理他并不能解决问题呀，我就开始聚焦孩子在周日晚上良好自律的情景，晚上回去还是想看到天使一样对待他，结果孩子也很容易就顺遂了下来，又是恢复到天使的状态了
感赏自己能聚焦孩子好的方面
感赏自己可以无条件的接纳孩子也可以划清孩子和爸爸的界限
感赏爸爸很有想帮助孩子的心
感赏孩子原本就是小天使
感赏孩子睡觉之前和我一起听“接纳自己”的冥想
