人与人之间的交往，可以有一种规则，让自己和他人沟通得更加顺畅，更加自如。我们根据多年咨询的经验，总结出一种心理调适的新思路，姑且称作人际交往的三大定律。
定律一：“每一个人都比你累”。
它的核心是这样两点，一是在于你能否体谅到别人的劳动是一种辛苦；二是你能否理解别人对你的态度。
比如，夫妻之间，同样是下班之后，丈夫往往宁可倒在沙发里看电视，也不愿意把家里的东西收拾整齐，妻子却看不惯屋子里乱七八糟的样子，就要自己收拾。但是呢，妻子就难免心里会埋怨：我忙了一天，回到家里还要在这里收拾，你居然赖在沙发上看电视，怎么就不说来帮把手呢？可是丈夫也在想：一天上班我累死累活的，到了家我就没有一点劲儿了，哪像你上班那么清闲。要不然，怎么还有精力收拾屋子。要是俩个人都这么想，看着办吧，过不了多大会儿，肯定吵起来。
可是，如果两个人都能换一种思路，又会是什么情况呢？
妻子会觉得，他都辛苦一天了，每天上班那么累，还是让他好好休息一会儿吧。家嘛，家不就是让他休息放松的地方嘛。丈夫会想到，她上了一天班了，下班回家还要收拾屋子，真是辛苦。这么着吧，反正我收拾过的屋子她也看不上，干脆，我去厨房把饭热了吧。在做家务的不经意中，夫妻就产生了一种默契和温馨。
定律二：每一个人都比你干得活儿多，挣得钱少。
定律二适用在你的日常工作之中，或者说，它或许应该是你在通过自己努力获得相应的物质或精神报酬时的一条准则。
相信你在工作中肯定会有羡慕别人的时候：“还是张主任的工作轻松，每天看他不是请客吃饭，就是打球锻炼，上班的时候还可以一个人关在办公室里想干什么就干什么，钱也不少拿，多好啊！”可是，你想过没有，你羡慕的对象会不会也在心里羡慕你呢？说不定哪一天，你就会听到张主任亲切的和你唠唠家常：“小刘啊，还是你们舒服啊，我每天都要陪别人吃饭，连和家里人一起吃晚饭的时间都没有。上班吧，一个人在办公室，也没有人说说话，不像你们还可以说说笑笑的。哎！工作压力太大了。真羡慕你们啊，要是跟你们的工作换一换，我就知足了。”你会不会觉得这是领导在猫哭耗子假慈悲呢？其实不然，这绝对是对方的真是感受。
心理学研究发现，人们都有一种把自己的工作和付出以及别人的获得和收入看得比实际情况要多，把自己的获得和收入以及别人的工作和付出看得比实际情况要少的心理趋势。
每个人都是一样，会觉得自己的付出太多，自己的获得太少，于是由此而生出许多的不满或是抱怨。其实，想想看，假如每个人都这么想得时候，你的想法与别人不同，你觉得自己的付出相对少，别人的付出比较多，那么，你自然就会不断地自勉，还会真诚地对待别人。
定律三：每一个人都没有义务帮助你。
