NLP与自己关系之接受自己法
接受自己法整合的是内在的自我关系部分，有助于提升自我价值部分，是辅导的练习中比较核心重要的一个
作用：增加自信和内在力量，处理成长经历的创伤
注意事项
1.首先应与潜意识沟通为基础
2.找到正面意义及资源
3.只谈感受，不讲大道理
一切的我和外在世界的内在根源都在于自我关系，而自我关系的根源：对不起，请原谅谢谢你，我爱你
一个能自我理解的人，就能够更好地理解这个世界。
自我接受法步骤：
1.呼吸放松与潜意识沟通
2.想象一个成长中的自己，去看感受对方的表情姿态状态
3.与成长中的自己对话，我是长大以后的你，你就是曾经的我自己，我看到你了，现在是时候让我们在一起了这样我们会接受自己更爱自己，多一份力量
4.与成长中的自己拥抱说一些只有我们知道的话，想象成长中的自己，变成一股能量与自己完整的结合在一起
5.打破状态，效果测试
