感知幸福

今天是学习的第三天!感觉自己好像已经开始习惯了早起的模式!到点闹钟一响就立马起来了!

今天老师讲了很多,也有很多深奥的东西!我觉得自己所能消化的几点是!第一个就是,幸福是在当下的,而不是在未来!但是我们往往把幸福推向了未来,总是要达到某种目的或者结果以后才觉得是幸福的!好像一直都在追逐幸福的路上!却不能感知到幸福一直在我们身边!幸福是轻而易举的,幸福是非常简单的!

还有一点就是老师说的“在一个家庭里,妈妈幸福,快乐了,孩子才会幸福快乐”!我特别认同这句话,但好像一直没有做到!每天在园所里要对家长和孩子们开心,快乐,到家后就会疲惫不堪,往往留给孩子和家人的都是难看的脸色!生气的语言!这也是我要改变的地方!想让孩子和家人幸福,首先自己一定要很幸福才可以!以后的每一天都要过的很幸福!很快乐!

作业:做什么会让我很快乐?

1.在很冷的天气无拘无束的晒晒太阳,没人打扰!

2.和老公女儿一起走着去超市!

3.洗好澡躺在床上!

4.和好朋友一起出去玩,不管去哪里!

5.画画,画一副颜色鲜艳的画!

6.穿上一件很漂亮的新衣服!

7.一上称发现自己少了一斤!

8.听歌,听自己喜欢的歌!

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