今天一大早，自己为楼上大姐的几句难听话心里有些窝火，心绪非常不好，回到家就把气撒到了老公身上，责怪老公昨晚教我的做法不对头。老公心绪受我影响，当他去和女儿说话的时候无意间语气有点怪，女儿突然跳起，这让我想到爱表扬课程里讲到的“踢猫效应”。还好我及时停止打断自己的错误给他两进行了调和，大战才没爆发。这虽然是件很小的事，却让我领悟了负面情绪引发的“能量传球”。理解了每一件事情都不是单独存在的,每一件事情都具有特定的频率，都会吸引另一件同频同质的事情发生。以后我要启动“踢猫效应”的正面作用，把点火的事情变成好事从而产生正面的能量，引发正面的情绪，引发一系列好的事情发生，从而启动整个事情的良性循环。

感赏自己能从这件事情中总结感悟，获得进步防止以后再犯错。

感赏自己为进一步巩固今天的总结感悟，在亲子通读群里认真的再次读了这一章节的内容。

感赏女儿昨晚睡觉的时间比前几天有所提前在12:30睡觉，今早9:30起床。我趁机表扬了她，对她说宝宝真棒能认识到早睡才能早起。妈妈希望你能让自己有规律的作息，这可以让你每天有好的状态。女儿高兴的答应了。

投射自己时时提醒牢记“踢猫效应”的正面效应，点火好的事情，产生正面能量，引发正面情绪，启动整个事情的良性循环。

投射自己向发现女儿优点一样去聚焦老公优点，减少冲突。

投射女儿坚持和养成有规律的作息，每天精神饱满。