大家好，我是7组组长李佳昱，很开心有机会和大家分享。
以前的自己觉得有充足的自己的时间就能干很多提高自己的事情，但经过去年和今年半年的亲自实践之后发现并不是这样的，良好的身体和精力管理才能真正自由的人生。
五周的易效能践行心得：在开始时有班主任耐心知道，我学会了接受自己，不在像以前一样计划完不成就很惶恐，而是和自己好好相处，慢下来，任何一个习惯的养成都要反复练习，于是养成了早睡早起习惯，但还要反复练习，时间点再向前移。有这件事情发现和自己成为了朋友才能快速引领自己成功。身体管理是万里长征的第一步也是多少个零前面的一，良好的开始已是成功的一半，希望我和大家一起坚持下来。目前用的是sleep cycle
接下来要解决的问题是精力管理，成功的人之所以成功，大抵是这两点都做得好，更多的是后者。我是一个比较细心的人同时也有着很强的求知欲，更喜欢美好的事物，所以很容易分神分精力，所以如果有一天在易效能很好的管理自己的精力了，那我真正意义的成功地迈出了第一步。易效能包罗万象，很多管理工具都有，每一个工具后面都有很强大的理论基础与实践经验，我是一个只有自己掌握并适合自己之后才会灵活运用工具的人，所以前面的路还很长。也真心希望班主任和童鞋们能够把自己精力管理方面的细致东西分享出来，让我们真正实现漂亮的度过每一天。
所以前期我要这样严格要求自己，早中晚审视检查自己三次，不让自己跑偏和荒废时间。呈现给大家是一个忙而不乱的小姑娘。期待和大家的后期的蜕变。
