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201701001,周日，5:00,多云，西安
【学习易效能时间管理第36讲】
【学习】科学的重复事半功倍
人的大脑很容易忘记，所以在上一讲中我们强调学习要靠重复。
如果我们只是单纯地上课学习一遍，课后不复习的话，一个月之后脑子里就只剩下5%了，这基本上就等于没学。
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如果我们去重复，我们会记得更多，但是我们重复的周期如果没有按照艾宾浩斯记忆曲线来进行设定，那我们也会将大部分遗忘，学习的效果也不会很理想。
按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来对一个知识进行复习，那么我们就能轻松地牢记它。
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昨日反思：
1.各项工作按计划有序进行
2.去成教院检查
3.安排三名教师参加英特尔未来教育培训
4.冥想，速瘦瑜伽练起
5.值班2日
今日要事：
1.休假
2.去大唐西市看蝴蝶
3.看书休整
