关于表达：
1.打击率：就是拉通来看整体。不计较一城得失。一城得失叫成功与失败，人生整体是成长。
2.核心话：就是一句话，核心话。在公务员考试中设置的言语题之中心理解题，跟小学的时候找主要内容一样，其实从小到大，我们都在训练寻找这句核心话。不仅仅是考试中，在工作和生活中，自己要听、要看领导、同事，他们发出的一大段文字中或者语音中，核心话是什么。抓住核心话，就是这段话的钩子，通过钩子可以引出很多东西。但是最重要的还是抓住核心话。
3.输出倒逼输入。当我遇到没有写的东西的时候，即没有输出的内容时候，我的想法就是去读书，去学习，然后再输出。其实不是的，就是因为没有东西输出，要逼自己输出，怎样逼迫，要自己去写，然后思考，边思考边写。
4.听别人说话，要理解别人说话背后的意思，不仅仅是话。如：王总让我将核心资料编写好目录交给她。如果是之前，我会想是不是她不信任我。但是这背后其实是说以前的人，没有做好这个事情，让她不放心，跟我没有什么关系。相反，如果我做好了，她会放心很多。说话的内容、方式本身就暴露了她的思维内容。
5.表达，不仅仅是说，也有听。当发现自己不会说的时候，就听。在《靠谱》一书中，说到：“说话是一种技术，必须刻意练习：第一，一定要少说话。说话要分场合，可说可不受的话不要说，不应该说的更不要说，可以说的话也要有分寸的说。第二，说关键的话。即说话要说到点子上。精准、有效，有力量。第三：切记口不择言。真话不全说、假话全不说，不说无法收场的话，不说以后圆不了的话。不说一旦开始就得不停去打补丁的话。第四：在重要场合，或和重要的人说话之前最好准备一个提纲。一定要说一二三四，不要前言不搭后语，也不要车轱辘话来回说，该合并同类项就合并同类项。要说让人记住的话，一定要善于借助故事、数字和简练的措辞，表达出核心观点和结论。（提纲是重点，其他都是技巧）第五：将抱怨的话换成更有积极意义的话。说话与思维方式有关，说出来的话也会与思维方式相互影响。第六，少说自己和他人的秘密。第七，少说炫耀和卖弄的话。第八，不要试图说服三观和你有本质不同的人。第九，说话语速可以放慢（这条我要可以练习）第十：说话要真诚：不要扭扭捏捏
6.框架。想事情、写东西、说话在这个框架内，具体框架怎么搭建，哪些在框架内，哪些在框架外，需要头脑风暴或者自己写笔记的方法搭建。
7.人是可以改变的：江山易改本性难移这句话是错误的。并不是说人一下子、一晚上顿悟了，第二天就变了，而是一点点被改变的。说服别人之前，要先明白，没有人愿意通过别人改变自己，而是自己改变自己。说服的目的是通过你影响她自己。王总之前说：给我说了很多，为什么我没有改变，但其实我是在改变，但是不是通过她说的话改变，而是我自己想改变了，我才一点一点的改变。一下子了解全部业务，做好全部的事情是不可能的，但是我相信日供一卒的能量，抓住任何机会学习，如和别人开会录音，然后自己写下来，也是了解业务的方法之一。
8.不要低估重复和刻意练习的作用，作用比想象中更大。
