01
《非暴力沟通亲子篇》一书中给我印象深刻的6个金句如下:
1. 孩子尊重与合作的五点原则:永远记住,身教胜于言传;跟孩子们合作;珍视你和孩子的需要;检视你对孩子们的诸多判定假设;实践“七把钥匙”,培养七把钥匙的能力,他们是尊重养育的核心。
2. “合作”需要的是“合”,也就是“在一起”,共同完成,而不是单方面做什么。
3. 要想照顾好孩子,首先要照顾好自己,也就是说父母要清楚地明白到底自己需要什么。一个每天疲于应付工作、生活的父母,是根本照顾不好孩子的。
4. 只有孩子感受到“我是被别人接纳的,所以我也能接纳我自己”,孩子才能够以健康的心态面对成长道路上的各种坎坷和烦恼。
5. 父母们要学习长颈鹿语言,即学会倾听并不要带有任何评判地表述你所看到的一切,然后联结感受和需要,最后提出可做的请求。
6. 长颈鹿文化表达和支持的是以真诚、悲悯和相互尊重为核心价值的文化,它所倡导的是全世界范围的各种精神传统所推崇的爱。所以,长颈鹿语言就是有远见和胸怀的人使用的语言,是非暴力、充满爱的语言。
02
关于合作的“七把钥匙”
第一把钥匙——做目标明确的家长。父母们要按照自己的意愿去行动,同时与自己的目标一致,多与孩子沟通,由此孩子自然会向着你希望的样子去发展。
第二把钥匙——看到行为背后的需要。父母们应该多与孩子进行有效沟通,揭开孩子种种行为的迷雾,看到孩子真实的需要,从而帮助孩子学习如何满足自己的需要,同时为自己的需要负责。
第三把钥匙——建立安全感、信任感和归属感。父母应该为孩子们提供安全感,而不要指责、打骂他们,要用尊重的方式去倾听和感受孩子的内在需要。当然,家庭成员之间的联结,对于建立孩子的安全感也是非常重要的。
第四把钥匙——激励给予。为人父母要在分享的过程中捕捉到关于奉献的深层需要,这一切将大大影响亲子之间的自我肯定。
第五把钥匙——使用尊重的语言。父母们要学习长颈鹿语言,即学会倾听并不要带有任何评判地表述你所看到的一切,然后联结感受和需要,最后提出可做的请求。
第六把钥匙——在成长中学习。家长们要明白,面对任何问题都不要胆怯,事实上没有解决不了的问题,只有你愿不愿意去迎接它的挑战。
第七把钥匙——让你的家成为“无错区”。“无错区”其实就是和谐、充满爱的家庭环境。即把家里的冲突视为要解决的问题,然后确信你的需要可以得到满足,最后引出解决方案,通过合作化解冲突。
总结
《非暴力沟通亲子篇》正是一本诠释家之道的心灵之作,作者用“七把钥匙”创建了家长和孩子之间尊重与合作,开启化解家庭冲突,促进合作的沟通模式。