全民养生盛行的时候，艾灸成为了一个热门话题，尤其是三伏艾灸。
伏灸是祖国的瑰宝，三伏灸是我国医学中最具有特色的伏天保健疗法，于现代医学有异曲同工之处。
中医学认为：天人合一，天人相应。三伏天是一年中最为炎热的时期，亦是阳气最为旺盛的时候。此时气血於于体表，皮肤松弛，毛孔张开，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等原理。一方面可以做到增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防疾病的作用，这就是三伏灸的作用。
三伏灸采用的就是艾草，艾草又被称为医草，百草之王，艾草可治百病。艾叶味苦，性辛温，具有温经止血，祛寒止痛的功效。以火灸之，能透诸经而除百病。 在日常生活中经常有一些谚语，“家有三年灸，医生不用来”。“七年之病，当求三年之艾”。
艾灸之所以这么盛行，最主要的是它的效果。
1：通经活络 —— 经络是运行气血的通道。经络畅通，气血才能运行，营养才能输步。等一些寒湿等病邪侵入人体，就会阻碍气血运行，导致疾病的产生。艾灸可以温热肌肤，活血通络，可以改善寒凝血於等引发的问题。
2：行气活血 —— 气为血之帅，血为气之母。气血充足，人的生理功能才能正常。艾灸可以补气，养血。还可以梳理气机，调和气血。
3：祛湿散寒 —— 气血循环，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血遇热则行，见寒则凝。所以一切气血凝滞得疾病，均可温灸治疗。艾灸对经络腧穴通过温热刺激，可以起到温经通络，散寒除湿的作用。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气祛除阴气，所以艾灸对寒湿特别有效。
4：防病保健—— 灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生。可以提高免疫能力，增强抗病能力，从而有利于疾病康复。
艾灸不仅作用于身体，其面部也是可以艾灸，改善面部气色，使皮肤红润细腻有光泽，还可以清除面部寒气，湿气，提升面部免疫力和抵抗力，清除毒素的作用。
一艾草治百病，一艾灸保健康，全民艾灸健康行。
