说到运动,你的第一反应是什么?是身心健康、体型管理,还是练出马甲线、蜂腰肌肉?的确,健身锻炼最直观的好处就是强身健体。但今天我要告诉你,坚持运动远不止这些表面功效,它实际上就是在为你赚钱,而且赚的钱可是大把大把的!你一定会惊讶地问:"怎么可能?"别着急,听我慢慢道来。
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上个月,权威医学期刊《柳叶刀》刊发了一项研究成果:哪怕每周只运动1小时,也能显著缓解人的抑郁症状。研究者据此做了一个有趣的计算:一个人若坚持运动,所获得的身心益处,其经济价值相当于一年多挣17万元。简单说,好好健身就等于给自己挣了一大笔隐形收入!
你或许会怀疑:运动怎么可能和挣钱扯上关系?事实上,常运动确实能省下大笔医疗开支。一项研究显示,经常锻炼的人比懒人每年能省下5954到13540元的医药费。如果从年轻时就养成运动习惯,一生就能为自己省下数十万的医疗支出。
不信,那就看看身边的例子吧。我有个朋友,大学毕业后就进了媒体行业,一干就是10年。常年伏案工作,他的颈椎到处是毛病,每年花费数万元做理疗。直到后来开始坚持运动,各种疾病才得以缓解,省下了大笔开销。
除了直接减少医疗支出,运动还能为我们赚钱的是:它会令你拥有旺盛的精力和强健的体魄,从而获得持续高昂的工作效率,赚取更多财富。有个概念叫"第二份收入",指身体健康带来的无形福利, 就是运动给你带来的好处。
青春长存、年轻有为,靠的就是坚持运动。45岁的美籍胖大叔彼得森,曾经每天在家赖着,结果体重直逼300斤,整个人宛如苍老。一旦下定决心健身,每天3小时付出汗水,半年不到他就减掉74斤,整个人精神焕发、气色红润,活力倍增,看上去完全是个正值壮年的人。
体育明星谭咏麟已年过古稀,但他靠坚持多年的羽毛球运动,身材和体能仍保持在巅峰状态,完全看不出74高龄的模样。这就是付出和回报的永恒法则:你对身体的投资,自然会换来青春常驻的馈赠。
我们不难发现,那些贵为富人、名人、企业家,多数都有坚持锻炼的好习惯。这是为什么?因为他们比谁都更加懂得健康运动对事业和财富的重要性。一个常年生病和身体状态糟糕的人,根本无法全身心投入工作,更不用说事业有成了。
人到中年,如果还能保持良好的运动习惯,就能将生理衰老推迟12年。这12年多宝贵啊!12年就足够你再攒下一大笔财富,或彻底改变事业和生活的格局了。和医美整容相比,运动简直就是一剂返老还童的灵丹妙药。
生活中,我们常常会遇到压力、负能量徘徊心头。而运动是最佳的减压方式。不仅能让大脑释放内啡肽,获得轻松惬意的感觉,而且跑步、游泳等动作本身就是一种打坐冥想,能让你暂时忘却纷扰,重新凝聚注意力。
华尔街"股神"格雷厄姆曾遭遇人生最大挫折,差点一蹶不振。最终是靠每天坚持滑冰运动,渐渐走出了阴霾。所以,运动就是给自己做免费心理咨询,焕发内在精神动力,待你重拾斗志,自然又能全力赚钱。
希望通过以上分析,你也认识到了好好运动对我们的重要性。生命短暂,我们要用健康和精神抗压的状态,尽可能多赚钱,多体验生活的美好。
坚持运动,就是在赚取隐形财富;每一滴汗水,都是对自己最有价值的投资。总之,它绝对是物超所值,稳赚不赔的买卖。所以,现在就动起来吧,朝着更好的自己大步迈进!
