2019年十月，在杭州参加了一个名为“人生实验室”的团体体验。依《行为设计学》里提到的要素来看，作为体验者的我，明显能感觉到这是一个心理学领域专门设计出来的私人体验团体。
在线下为期五天，线上30天里，给我留下了非常难忘深刻的体验。可以说是人生当中里程碑似的体验和改变。
也正如书中所指，面对生活处于平淡无奇时我们应当说“不”，我们需要改变。于是我选择了参加这样一个被精心设计出来的，起到了些对人生决定时刻的团体体验。
该体验从关系层入手。在30人的团队里，我分别体验到了自己和自己的关系（内在）；跟家人（伴侣、孩子）关系；跟同事（老板）的关系；跟用户（市场）的关系。这些核心的关系存在一些周而复始的“模式”，在一生中反复上演。在这个“人生实验室”里，是一个短暂的缩影。
在这个“人生实验室”里，预先并没有像多数课程一样拿到体验者脚本，我在这里遇到了各行各业，各种性格有趣的伙伴和心理顾问导师。
作为轻微社恐的我，当时紧张又兴奋（这点上符合书中提到的“欣喜”）
中途有学员在情景讨论期间就某一话题时发生了争论，引起了冲突，很多人当时情绪失控，我们产生了各种迷惑，烦恼，悲哀，释然的复杂情绪。最终通过导师顾问团的观察和干预，冲突化解。（如书中所指：意料之外增加刺激，打破认知）
这个体验结束后，30个人里对彼此都有了些很深的了解，我们看到了彼此的优点，也有缺点，但我们认可彼此。我们产生了联结。如书中人物例子温迪母亲提到的：
回忆起来，让我们感恩的是那些感情深切而率性自发的时刻。
