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忙完监考紧赶慢赶回到家，女儿说：“妈妈，对不起，我语文肯定考不到100了，我有一道数段落的题肯定错了，还有一个给汉字加偏旁变新字也不敢确定。
啊！？ 瞬间，心情也不好了。强压着怒火说：“没关系，知道自己的问题在哪儿就好，我们可以下次查漏补缺。
但是情绪仍然不好，我也是一个普普通通的妈妈，尽管我学了很多养育孩子的方法和技能，但面对自己孩子还是有很多期待的，想要稳住也不是那么容易的。但我知道在这样的情绪状态下是无法帮助孩子成长的，顶多就是情绪宣泄而已。于是我这样问自己： 我如何才能让自己的感受先好起来？我情绪背后的想法是什么？我希望获得什么？孩子坦诚的给我讲意味着什么？孩子的难得之处有哪些？是如何让自己稳下来的？我如何才能更加有效的帮助孩子？ 边走边梳理自己的思维方式，到下午时，似乎已经排解了许多。埋怨没有用，唯有一起探讨如何解决。
对待同一件事情，你的解读不同，你的心情也会不同。我们很多的烦恼也许都来自别人和自己的“应该”。却很少看到自己的“难得”。看到自己和孩子的优势有时候很难，我们对自己的优势习以为常，对孩子和自己的缺点却异常敏感。觉察，接纳，反思，转换的过程，需要长期的训练，方可慢慢的蜕变。
做妈妈终究是一项自我认知转变的艰巨工程，绝非易事。罗马不是一日而成的，成长永远在路上。
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