我是奕强，这是我连续写文章的第260篇，关于戒烟文章的第40篇。持续抽了14年的烟，已经戒了13年。
现代人，每天早上醒来第1件事情，不是洗脸、刷牙，而是打开手机，看看有没有几个红点点。
而烟民，每天早上醒起来的第1件事，也是点上一根烟。
手机的瘾和烟瘾其实相当的相似，比如每天临睡前查看一下手机上是否有新的短信，微信认识都有新的留言，朋友圈是否有新的评价。而现在人普遍每天使用手机至少3~4个小时，我们明明知道手机对眼睛有害，手机对视力有影响，却依然放不下。
因为手机可以满足每个人，像古代帝王批阅奏章一样的，那种感觉。我们以为可以控制手机，其实不然，我们被手机牢牢的控制住了。
而烟可以满足人们那种“饭后一支烟，赛过活神仙”的感觉。
还没染上烟瘾的时候，我也觉得，这个烟我可抽可不抽啊，没问题呀。可是成瘾后，每隔30~50分钟，如果没有吸上一支，就会觉得特别的难受。这其实就是我们被烟牢牢的控制。出门的想着它，开会了想着什么时候能间歇，坐动车时，在想下一站，什么时候到站，可以下车去解解馋。
我们最向往的自由的生活。
而烟和手机恰恰是牢牢控制住我们的生活。远离烟草，减少手机时间。给自己多一点点自由的时间。
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