阿萌萌100天读书笔记Day36
最好的决策者愿意承担受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其作出决策的能力。
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
3.忠于事实
我们需要实事求是，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对事实了解的越少，思维就越是混乱。
通向事实的道路并不平坦，我们出生时并不是带着地图来到世界的。为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。我们的努力程度越高，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确详实。世界不断变化，我们的世界观，价值观也会不断变化，所以我们需要不断修订自己的人生地图。
完全忠于事实的生活到底意味着什么呢？首先它意味着我们要有一生的时间，进行不间断地严格地自我反省。智慧意味着将思考与行动紧密结合起来。
忠于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。这也是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。接受心理治疗是迎接他人质疑和挑战的终极方式。
完全忠于事实的第三个要求就是我们要一辈子保持诚实。我们必须不断自我反省，确保我们的言语能够准确的表述出我们所认知的事实。
谎言通常分为两种：白色谎言和黑色谎言。所谓黑色谎言，就是彻头彻尾的撒谎，叙述的情况与现实完全不符；所谓白色谎言，其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。被冠以“白色谎言”的头衔，不意味着脱离了谎言的实质，并值得原谅。另外，由于白色谎言不易察觉，其危害甚至远远超过黑色谎言。
在日常交往中，我们有时要开诚布公，有时则要抑制倾吐想法和感觉的欲望。那么，怎么做才能不致违背忠于事实的自律精神呢？我们应该采取如下原则：
首先，永远不要说假话，避免黑色谎言：其次，要牢牢记住，除非是迫不得已，或者出于重大道德因素的考虑，否则不说出全部真相就等于说谎；第三，不可因个人自私自利的欲望，例如满足权力欲、刻意讨上司的欢心、逃避修订心灵地图的挑战等等，而将部分真相隐瞒下来；第四，只有在对对方确实有好处的情况下，才能有选择地隐瞒部分真相；第五，尽可能忠实地评估对方的需求。这是一件极为复杂的工作，只有以真爱为出发点，才能做出恰当的评判和选择；第六，评估的要领在于，对方能否借助我们提供的事实获得心灵的成长。最后一点需要铭记在心的是，我们通常会低估而不是高估别人运用事实是心灵获得成长的能力。
4.保持平衡
自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力。你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。换句话说，自律本身需要把持得当，保持平衡。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。但是一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。
“兼容并包”是“保持平衡”这一原则的一个子类型。“兼容并包”意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间接纳新的想法和观念，实现自我平衡。兼容并包的道理在于，你获得的永远比放弃的多。放弃的痛苦是死亡的痛苦，但是旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。死亡的痛苦与诞生的痛苦是同一回事，生与死好比是一枚硬币的两面，要建立新的观念与理论，旧有的观念与理论就必须死去。
