图\文  栾福林

在出发后的第一个弯道上，遇到了项目经理杨涛，跑了老远，还听见他在大喊“栾哥在赛道上好好玩哈。。”这绝不是第一人跟我这么说，早在跟马协主席聊天时说自己厌倦了路跑喜欢越野跑，他说“越野就是看风景”。今天杨经理的再一番叮咛，令自己的身还没能进入山野，心却早已融化。才刚刚被枪声带起了的节奏瞬间息落，心率随之也降了下来，任身边的选手呼呼往前跑，回头望了望，后面还是有人的，尽管不多。

公元2022年，11月的一天，微风不燥，阳光正好，忙活了一年比赛的自己终于成行了。

中国四神兽世界越野赛之大朱雀分兽赛。

除掉兴奋，还是兴奋，以至于都没能在本应无梦的那个前行夜里睡成了无眠。

无眠的夜晚总是很长，长到都可以用1:1的时间比例去模拟比赛。从强装准备、着装方式、到早餐时间、、、补给、、、冲线，甚至连冲线后接受主持人采访词都想好了。

只可惜没用的上。

那个大胡子兽根本不鸟自己。好在恰逢赛事公司在赛后有个参赛体验活动的征集，让自己想了半夜的词有了用武之地。不对。用武之地是在赛道上，行文之地才是这里。

其实，比赛心得和看电影的观后感是一样的，就像当年我们看《肖申克的救赎》写观后感，一万个人看一万遍能写出二万种心得。比赛也是如此，每个人的追求不同，每个人初心不同，就会产生不同的赛感。

而作为我，倒是参与了一些越野赛事，但，亲自挂牌去跑，又跑这么野的赛道，还是这么正规赛事。

第一次。

每个人的一生会遇到许许多多第一次，应当说每一个第一次都会给自己带来不同感受，有的深有的淡，有的转瞬间就灰飞烟灭，还有的一生都难以忘却。而此次的朱雀30越野赛就是后者。

有人说朱雀30是四兽赛中最难的，也有人对30公里不齿，但，大多数人在观望，在期待从各个角度去获取自己自己最想要的那种信息。

为此，我从一个越野小白的角度谈谈自己的感受，以飨广大跑友:

首先，谈谈参加朱雀30公里爬升1500（应该算是入门级别吧）关门7小时的条件吧。我自己月跑量不足百，平均配速730，路跑半马230，全马600，跑龄8年。

很多人不敢参加越野赛，最关键的原因就是担心自己的不够强。其实则不然，如果您和我一样抱定去玩的初心，我想您的所有条件一定比我强。

看看赛事方大多要求“报名30公里需要有半马完赛证明”“报名50公里需要有全马完赛证明”。事实也正是这样的，只要您有以上对应的基础，那么，参加越野赛就一定没有问题了。

然后，我们谈谈朱雀30这个赛事（其他我没参加无权发言）。第一，比赛时间定在11月，应该说是一年当中跑着最舒服的季节，19 号那天7-12℃，我们一行四人，热身前外套棉衣加身，微汗后恰好鸣枪，短裤短衫起跑，温度刚刚好，不冷不热，不湿不燥。下午二点冲线，拉伸过后，气温刚刚有点下降，穿回保暖衣。

第二，赛道选择，个人认为这是本次赛事最值得点赞的一部分，赛后大家在群里也一致认为这是一条值得问候总监的赛道。区区30公里，它囊括了人生路上所有的曲折。刚开始还为自己能跑起来感到自豪，到后来别说跑，就连走都成了一种奢望，只有开启四驱模式勉强才能前行，一直爬到让自己开始怀疑人生。可是当自己终于站在了峰顶那一刻，眺望脚下的远方，突然之间感觉到自己怎么如此的高大;回望甩在身后的路，抬腕看看陪路逝去的时间，汲一口胸前的瓶水，来不及弹一弹身上的尘土。。。

正午的山野，万般寂静，顾盼四周，就连飞鸟都是偶尔的掠过，不留下一丝丝的眷恋。能够一直陪伴自己的只有脚下窸窸窣窣的树叶声和在微风中摇曳的猩红路标。

第三，赛事保障，福利分配，整体打分，自己认为9分合适。志愿服务和福利分配相当完美，特别点赞的是在22公里处的志愿者还帮我做了缓解按摩，让自己在精疲力尽时又满血复活了。在此一并致谢。

有待提升的方面是选手相片问题，希望能为选手留下赛道拼搏的精彩瞬间。还有在最后面的选手根本没有喷雾剂的保障，希望在以后比赛中合理分配资源。

最后，谈谈自己是怎么完赛的。本来打算去挑战朱雀50的，安总监劝我“报个30慢慢颠着玩吧！”加上前面二位的叮咛嘱咐，自己从鸣枪起就奔着7小时完赛的。为了能够安全完赛，自己确立了冲线目标是655，实际冲线时间647，提前了8分钟。

在路上，我的原则是平路匀速跑，上坡坚决不跑（保存体力），下坡快速跑，全程跑走结合，能走的坚决不跑，确保自己不抽不瘸不伤就这么简单，

没有一可自己却的时候;大爷知道，属于自己的时刻来了，放缓脚步，用心去聆听，你会感觉到自己就从来没有孤单过:不远处的山鸟，从来没有因为你的到来惊悚而飞，那欢叫声听一直在耳边萦绕，为你加油;脚底下莎莎的树叶声从来就没有因为你跑的慢而失声不语;

亦或许，正是这种感觉的驱使，驱动着自己在这不平凡的岁月里面，不断地追随着，追随着那些！不服输，不信命，努力去用实际行动驱逐阴霾的人的脚步。

很佩服他们，佩服他们坚强的意志，坚定的信念，坚持不懈地搞比赛。

作为一个年过半百的我，一个无力回旋的弱势个体，我所能做的也只能是“追随”，用不断地报名，不断的延期，不断的取消，再不断地报名去支持他们。我深信，这些突如其来的困难和险阻，在所有的越野跑者面前都算不上什么，什么也都算不上;我深信，笼罩在我们头顶上的阴霾是挡不住的，更不可能是等散的，唯有驱赶才是真理;我更深信，再冷的冬天我们都不会害怕，因为有春天在前面等着我们。

春天在，期许就在。

在等待的日子里，我们自己可以把冬天过成春天的样子。

因为，我们每一个跑者的心里都装着一团火。

大爷也是如此！

风风火火。

习惯了这种感觉，喜欢这种感觉，喜欢这种被时间撵着跑的感觉。

这是一种享受！

很多人不能理解，说什么跑步就是跑步，只是为了锻炼身体，干嘛还要去参赛？按此逻辑，吃饭就是吃饭，只为了吃饱肚子，那干嘛还要包饺子做面条下馆子？

下馆子是为了吃的更好，参赛也是为了跑的更好，同理。

所谓的参赛，不单单是你想象中的那样你追我赶，如果真的是赛成那个样子，也怨不得别人，只能怨你个人没能找准自己的定位，没能遵从自己的内心。

时尚话叫做“飘了”

大爷参赛就从来不飘。

从来不和别人比，只和自己比;从来不和别人撵，只和时间撵。

不比不撵，完赛是自己铁定的信念！

这就是日前被赛道上那些好友戏称为“栾哥干关门兔啊”的真正原因！

再次很严肃地告诉那帮好友们:大爷我不是关门兔，有完赛证明证明，大爷的名次正数第32名，反数第三。。。

还有那些说我累痴了，累死了，累垮了的“好友”，大爷也义正言辞地告诉你们:一点也不累，不参加你永远也体验不到那种感觉。

当，你用羽绒服紧紧地包裹着自己还骂天气冷的时候，大爷已经只穿着背心裤衩在汗洒赛道了，这就是你的冬天我的春天！

当，你面对眼前耸立的大坡哭着闹着称绝望时，大爷已经用凌波微步在征服它了，站在坡顶，回头往下望去，突然会发现自己原来也很伟大呀！

当，所有的人都蹭蹭往前跑没影的时候;当，空旷的山野里头就剩下自己的时候;当，四周万般寂静的时候;大爷知道，属于自己的时刻来了，放缓脚步，用心去聆听，你会感觉到自己就从来没有孤单过:不远处的山鸟，从来没有因为你的到来惊悚而飞，那欢叫声听一直在耳边萦绕，为你加油;脚底下莎莎的树叶声从来就没有因为你跑的慢而失声不语;

说起越野赛，很多人把它想象成枯燥无味，虐，其实则不然，同样能跑出诗画跑出唯美！

随风飘着的路标

从绝望。到希望回望眺望

顺理成章，也是意料之中。我完赛了。和众多选手一样去用自己的汗水遵循了这个亘古不变的原则，从起点起跑再回到终点来。可是，自从比赛完了以后好多人都问我“是不是累痴了”“腿瘸了吧？”“恢复过来了吗？”还有一路上遇到好多熟人，他们都问我是不是“关门兔”。

对于这些问题，在途中的时候我是很纳闷了一阵子，一路颠一路想:是我不堪还是他们不懂，越野真的那么令人恐惧么？

当拱门就横跨在我的眼前时，一切都释然了，途中想好的所有答案都在冲刺中彰显苍白

人总是要佩服自己佩服别人。佩服张总。

当所有的恐惧与犹豫交织成天边的一道彩虹时，自己似乎看到了前行的方向;当所有的艰辛与汗水融化一颗颗盐丸之时，彩虹拱门就在了自己的眼前。所有的遥不可及都在午后三点的阳光里变成触手可及。我擦着汗水强忍着泪水，蘸着汗水在自己人生的里程碑上刻下重重的一笔。

生硬的赛道因了我们而如诗如画，我们中的每个人都是一个描绘者，我相信，这样的美景，赛事公司一定会为我们储藏为我记录为我们宣扬，，，为了更美好的明天

杨经理的一句话奠定了自己的目标。

总监说“栾哥报个30吧，慢慢惦着玩呗”想起总监的一句话，铁定了自己7的目标。