我们每个人生来本就圆满富足，自带完整的力量。只是在漫漫成长路上，我们习惯听从父母的教诲、老师的叮嘱；步入社会工作之后，又要顾及领导的要求、同事的看法。
在日复一日的规训里，我们学会了坚强、隐忍、谦让与顺从。常常为了成全别人，一再委屈自己，慢慢弄丢了真实的自己。也正是从这时起，生命里开始接二连三出现各式各样的困扰。
身体上会冒出种种状况：时而不小心割伤手指，时而磕碰摔伤腿脚，视力下降、彻夜失眠、浑身酸痛不适，大大小小的病痛接踵而来。
家庭之中矛盾丛生：家人之间隔阂不断，满是抱怨指责，整日被焦虑烦躁裹挟。
人际关系也屡屡碰壁：总感觉身边有人处处为难自己、刻意针对自己，处处遇阻，满心委屈。
钱财方面更是捉襟见肘：收入微薄，入不敷出，辛苦挣来的钱财难以守住，常常为生计发愁。
可事实上，生命里出现的这些种种困境，本身并不是真正的问题。它们更像是一种提醒，提醒我们该回头转身了，该放下那些束缚自己的旧信念，重新找回自己，学会好好爱自己。
路易斯·海曾说：“‘应该’这个词，是人类语言里最具伤害性的字眼。”当我们口中说出“我应该”的时候，潜台词其实就是“我错了”。可生活本就没有那么多非黑即白的对错。
为了父母、为了家庭、为了孩子，我们常常勉为其难，去做许多自己内心并不喜欢的事，还心安理得地告诉自己，这是我应该做的。
我们听过太多这样的声音：“你是男孩子就应该如何如何”“你是女孩子就应该如何如何”。这些话语，陪伴我们走过漫长的岁月；等到为人父母，我们又不自觉把同样的话语，讲给了自己的孩子。
但人生本不该有那么多捆绑人的“应该”。很多所谓“应该要做”的事，不过是出于讨好他人，源于内心的恐惧，害怕不去做就会招致不好的结果。我们总觉得自己做得不够好、付出得不够多，不断地自我责备、自我批判，把枷锁牢牢套在自己身上。
仔细想一想，我们还有多少不爱自己的行为？
除了不停苛责自己、认定自己不配拥有爱，我们还会用暴饮暴食、酗酒、滥用药物来伤害自己的身体；习惯性拖延对自己有益的事；不敢为自己的劳动争取合理的回报，一味无偿地帮助他人，背负不必要的债务；容易吸引轻视、消耗自己的人，一再否定自身的价值。
还有许许多多自我否定的念头：觉得自己相貌不好、身材不好，嫌弃自己的身高胖瘦。所有这些，都是在消耗自己、不爱自己的表现。
真正的爱自己，并不是孤芳自赏，更不是自大自负。
它是遵从自己内心的本心，不委屈本心，不盲目妥协，不去刻意讨好任何人。不再批判自己，不再否定自己。
每天试着对自己说：我爱我自己，我值得被爱。
对着镜子看看自己，静下心来，去看见、去接纳属于自己的那份美好。
