首先，表扬一下自己，今天总共花时40分钟读完这本书并提炼总结，今天比昨天又进步了。而且，读书的动力更强、思路更清晰。
当我读完这本书，提炼并总结的时候，发现，今天的动机和问题依旧不够具象。突然明白，会提问题、能提出一个好问题的人，一定是个解决问题的高手。也必然是一个目标清晰明确的人，发现自己还不是一个很会提问题的人，还停留在一个大的框架上面。试问？高效、高质量的生活和工作标准是什么？一定要明白，这个是自己为自己定的标准，而不是他人给予的，更不是给予他人的。
其实，让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的谬误论断。
之前有听过“清单革命”这本书，清单对每个人真的很重要，学会列清单，然后清单中做出选项，找出成功清单，也就是应该做、必须做，还有第一重要的事情。
回到我今天的动机和问题上来，如何高效、高质量生活和工作？学会列清单是第一步，在清单中找出应该做的成功清单，我们要学会缩小施力范围，找出我们的20%，然后，继续在20%中缩小范围，找出关键中的关键。学会缩减、找到极致，也就是最重要的那件事，别掉进“待处理事项”的陷阱中。书中有一句话说的很对，“同时做两件事情等于一件事都没做”，其实这就是我们常说的“一心不可二用”，分心必减成效。
我们经常说平衡生活和工作，其实回到现实中真的能够平衡到吗？无非，我们是在先后的顺序上进行了排序，在轻重缓急中做出了选择。我们要学会对琐碎事情“视而不见”，这样才能改变生活轨迹，心无杂念去做我们最重要的事情。
我们要学会闭关和自省，关掉我们身边的隐形“地雷”，学会给自己留出时间和空间，可以短暂的身心放松，思考我们的身体健康状况，我们的精神生活，我们的工作、我们的圈子，还有我们的财富，这哪些是最重要的事情，做了哪件最重要的事之后会让其他事情变得更简单或者不必要了呢？一定要记住，不要和时间打赌，因为你下的赌注将无法偿还还。
今天，此时此刻，我最重要的事情就是分享我的阅读感受。阅读让我有了清晰的目标，愉悦了我的心情，丰富了我的知识，未来，一定会遇见一个不一样的自己。
晚安！
