孩子在学校的时候检查视力一只4.8，一只4.9，还有散光。放假就带着孩子去医院检查，结果已经真的近视了，医生说近视不可逆，孩子近视的原因有很多，遗传，不好的书写时坐姿习惯等都会近视 ，我当时的心情真的五味杂陈，让戴眼镜，医生说现在主要是控制眼睛度数不让他度数加深，我们听取的医生的建议配了防控眼镜。经过一年多的防控现在度数控制的很稳定。
分享一下我们平时的防控方法：
一、引导孩子养成良好的用眼习惯
平时孩子看书、写作业的时候不能离书本太近，也不能侧着或躺着看书、看书的时候要保证光线适度等。
孩子的握笔姿势如果不对也会影响孩子视力，像我家孩子这次右眼眼轴增长过快就是因为幼儿园学写字的时候他握笔姿势不正确导致的。
二、多带孩子户外活动
趁着孩子没上小学之前一定要多带孩子户外，像我带娃就是主打不在家，我经常带着我家小朋友去公园、爬山、露营等，每次户外最低都是两小时。
三、营养均衡
不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果和富脂鱼类绿叶蔬菜和水果中就含有丰富的叶黄素，如果孩子不好好吃饭有挑食就给孩子补充乐睛视力营养素，可以补充眼睛所缺少的营养。
四、减少孩子近距离用眼
除了减少电子产品的使用以外，一定要注意的是不要让孩子长时间近距离用眼，包括看绘本、玩玩具等。
五、定期进行眼部检查
除了引导孩子养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，保证充足的睡眠和均衡的营养以外，给孩子定期进行眼部检查也很重要。
