孩子近视了给孩子配了一副眼镜，被身边亲戚朋友各数落……（对这方面知识了解欠缺）
当时去医院做了散瞳检查，医生说孩子近视了，需要佩戴眼镜了。不放心又找了家眼镜店，再次重新给孩子做了各种检查，右眼150散光50，左眼50散光50。然后各种天花乱坠的介绍自己的产品，什么OK镜，各种进口防控眼镜，随随便便一副眼镜得几千块钱。怕孩子眼睛度数长的更高就根据孩子的情况结合医生的建议给他配可以试一试我的这个方法：
1.用眼以后，进行远眺，尽量向远处看，尤其是能够远眺绿色植物，这样能够帮助调节睫状肌，让睫状肌能够放松以保护视力。当我们向无限远的地方注视的时候，交感神经就会变得兴奋，睫状肌也能停止收缩。远眺是最方便最简单，能够随时随地进行的保护视力的运动。
2.转动眼球法，保持头部不动，控制眼球进行上下左右转动，也能很好地帮助缓解眼部疲劳，保护视力。要注意转动完双眼之后可以稍稍闭眼休息，保护视力效果更好。
3.户外活动，打乒乓球，这个过程中因为眼睛需要跟随乒乓球进行上下左右远近的调整，从而很好地能够使眼部肌肉进行放松收缩，增强眼球组织的血液循环、新陈代谢，帮助保护视力。除了打乒乓球外，具有一样功效的运动还有像打羽毛球等球类运动。
4.合理改善膳食，补充维生素，多吃青菜，胡萝卜，西兰花等，高蛋白肉类鱼虾等肉类，孩子挑食的话，也可以补充乐睛视力营养素，可以补充眼睛需要的营养，对改善近视有帮助
5.眼睛疲劳不适的时候还可以进行绕肩运动帮助放松肩颈，肩颈肌肉僵硬可是牵一发动全身的，可能会导致气血、营养没办法充足供应脑部，出现头晕、头痛等不适。而眼睛如果供血不足，营养不良很容易造成视力下降。绕肩运动既能预防颈椎病还能保护视力。
6.坚持早睡早起，不熬夜，睡不着就闭目养神，代替看电子产品黑夜中过度用眼。
这些坚持去给孩子做，然后再辅以纠正不好的的用眼习惯，多户外，以及配合补充乐睛视力营养素，那么你就会发现孩子的视力很容易就稳定不涨了。
