2019年5月13日星期一
今天，是一个新的开始。
昨天，过完了生日。
一直都不想正视自己的年龄，因为害怕“老”，所以刻意不去算日子，希望把年龄忘掉。
而这个生日之前，还真的忘了：5月初，父亲因骨折住院需要进行微创手术，术前需要家属签字。大夫在旁边看着我，一个地方一个地方指给我，告诉我要签什么。让我写年龄时，我居然想不起来，我停下来，要算一算。大夫笑了，说我竟然不知道自己多少岁。
好吧，别逃避了。还是正视这个现实，然后多努力不浪费时间才是正道。
最近同时在读几本书：
《越简单，越美好》（微信读书作者：罗敷）
《迭代--让情商和见识成为你最大的底气》（纸质书 作者：薇安）
《我这么自律就是为了不平庸至死》（纸质书作者：怀左同学）
《每一天梦想练习》（微信读书作者：另维）
收获和感悟陆续记录如下：
1. 战胜拖延症，其实是一次次用“信念”让自己跳出“舒适区”的过程。
你所追求的东西往往都在舒适区以外，让你目前感到舒适、安全的，也往往是日后让你后悔的。
2.读书可以丰富自己，同时才能让自己和别人有深度交流；健身，让自己的体态更加有活力，同时也减少不必要的医药费和可能给别人带来的麻烦。
3. 不要把时间浪费在看手机小视频、八卦新闻或网络购物上。
方法有：一是不打开App或直接卸载；二是给自己计时，想看手机之前，定好五分钟或十分钟，闹钟一响即退出。下次想看再计时，这样让自己习惯“自律”并逐渐减少次数；三让自己从网络购物或商场购物上转到学习和看书上来的最佳方法是将两者结合起来：比如给自己定一个标准---看书或学习一分钟，就给自己增加一元“购物基金”。
4. 有效利用时间的方法是：一、把要做的事按重要和紧急程度进行划分；二是在把要做的事情排序之后，要心无旁鹜，认真专心地做好当下该做的事。这个道理虽然大家都知道，可是如果不是自己亲身尝试和总结，就永远无效。
以上4点是今天的总结，同时也是用了以上方法，才真正坐下来记录了这些内容。
继续加油！
不要坐着发呆，不要空想，不要在任何等待中让时间白白过去！
如果不方便拿纸质书，可以看手机里的微信读书，可以听可可英语里的文章。
按说在我这样的年纪，真的没有必要再为难自己。因为我的精力、体力和记忆力都在下降，我比不上年轻人。
可是我一直活在因虚度了光阴而没完没了地自责中。因为没有认真做事而让我觉得自己的人生轻飘飘的，没有质感，不够厚重。
活着不是为了做给别人看，别人认为你成功了，可自己才是最终的评定人。
想好了，就认真去做。不要找任何借口。完成了，才能休息。今天才能过去。
每天都要读一个句子或小短文。
中文：年龄越大，时间走得越快。放慢时间的唯一方法就是感激每一刻。
（音频见：可可英语瞬间秒杀听力第437期 5月13日 对人生心存感激）
真是巧了，今天更新的内容，居然和我当前的状态如此契合。
先自己用英语翻译，不论译成什么样，要先有一个自己思考的过程。
感激：appreciate grateful
I appreciate your comment.
They obviously appreciate you very much.
原文:The older we get,the faster time goes.The only way to slow it down is to be grateful for each moment.
引伸：
The earlier you start,the sooner you’ll be back.
The harder you work,the greater progress you will make.
I’m very grateful to you for your kindness.
听完原声讲解，反复念十遍。
记住赖世雄的话：慢就是快。
不要图多图量。
关于赖氏学习方法，可以在微信读书上找《赖世雄的英语学习法》。
以下是几句摘抄：
1.重复，重复，再重复。学英语就是一个重复的过程，也就是以我一再强调的overlearning（过度学习）的态度学习！
2.每一则会话都是利用一天中的零星时间讲了三四百遍，我没有背单词，都是用念的，就是用自己发出的声音来帮助自己记单词。
3. 对于阅读，我是一段一段慢慢地攻克的，谨记我学英语的三个基本态度：善用零星时间；少就是多，慢就是快；持之以恒，永不放弃。
4.一天学下来，到晚上睡觉前，我再翻开笔记本将单词及用法从头到尾念一遍，念完后就用这些单词及用法自己造句，尽量多说。
