【主题】：怎样劝导才有效
【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110
【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。
比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
what：拆段告诉我们有效劝导的方法。
why:由于人类为自己辩护的天性，自己提出的理由与信念会渐渐被强化，如果否定自己，那么最后可能就真的做不到。如果肯定自己，那么强化的信念会变成激励。所以有效的劝导需要我们将提问的方向转变。如“什么不能”转变为“为什么想要”。换一种路径会得到不同结果。
how:将自我检讨改为自我激励。将做不到换为想要做。将自己做不好的理由换做自己怎样能做好。
where：在劝导自己想改正一样坏习惯或不愿做某事时。也可用于开导他人时使用。
【A1：描述自己的相关经验】
拖延症是大多数现代青年的病症，我也不例外。就拿这周二交作业这件事请来说，因为有事情耽误了1个小时左右，就不想做了。当时就想“明天补吧，明天时间多”，但是第二天又有新的事情占据了。自己也会问自己，怎么又拖延了啊？其实心里还是想着清明3天假期，大把时间呢。然后清明节当天又是看球，又是玩手机，就是没做作业。心里念叨，还有两天，四个半天，每个半天补一次作业，完美的计划。我一次次为自己找借口，结果就是，现在开始补作业，回想起以前寒假开学的时光了。
反思：大脑真的会把自己的想法合理化，越不愿做，借口就一个接一个的来。当时就该这么劝导自己“为什么想要做作业？是为了提高自己拆书能力？还是为了自己的提升？还是成为拆书家后去体验不一样的世界？”
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：下周二17.前要交报告，19.前提交第三周作业，这次不能拖延了。
行动：
1.激励自己，我为什么要完成报告，为什么要完成拆书作业？----我想要改变自己，成功地改变自己，让自己自律，让自己自由，不要被束缚。
2.制定详细的时间安排表，把最重要事情列在最前面。
3.按照安排表，杜绝其他诱惑，按时完成。
