亲爱的胡金禄：又到了每周总结时刻，我要赞赏你，如此自律的你，本周燃脂打卡六天，协会约跑环库全程。
跑步对你来说不仅是坚持，也是热爱，还是修行。本周你在期待中度过，周日上午环库，晩上燃脂组小伙伴聚会。一切都那么美好！
周日清晨你在兴奋与激动中醒来，洗潄过后随便吃点你披星戴月的出发，车在华林小区门口等待小翁到来，不久你望见小翁肩背一个大包，似乎要去那儿秋游，心中暗暗窃喜，心想今日抔库路上不缺吃的东西。行驶体育场接完阿武立即飞奔市检察院。到目的地由于经验不足费了许久才找到停车位。到检查院后大伙都出发了，心急如焚的我来不及热身就沿坡道前行，寻找目标人小翁，根据赛前准备我们采取紧钉燕子战术，不离她左右三米。
和协会会员无言一起爬跑前五公里，遇见协会老将平安，宝刀未老的他下坡前倾。我们是习惯性向后。跟了二公里被他甩到后面，就这么一路狂奔到十公里处
终于寻找到当事人小翁，一起放飞自我，这个爽呀是要付出代价的，没有实力支撑的续航里程只维持五公里。遇到协会会员王芳，珍惜这不期而遇聊人生谈情怀说瘦了十多斤的她如同变了一个人似的。这世界似乎在惩罚胖纸。也许胖的也习惯了美食的诱惑对自己的身材无所追求了。变瘦变美的她不想回到从前。我依旧狂奔刹不住。这时突然发现前方上坡转湾处有一修长女子红衣黑裤白帽。这不正是我和小翁寻找的战略目标燕子吗！对，没错就是她。我追上时此时的我以经刹车失灵继续惯性前行。此时此刻我就是我，平时身上带着太多的角色需要扮演，在奔跑的路上就只是自己。
遇见阿蔡，他让我慢些.要不很难跑完全程。控制不了自己配速还在加速度，享受着路人对你的赞美，虚荣自大不知几两的我在接下来就品尝到兴奋奔跑带来的苦涩，大腿开始有抽筋的感觉，动作变形，呼吸急促。怀疑自己，放弃自己的那一刻，开始走了，什么努力奋斗加油！不要了。
跑崩后那一阵的恍恍惚惚，明明只是一瞬间，却在那一瞬间让你不知所措。你是那么的无力望着燕子一骑绝尘离去
和你赛前预测的成绩差不多，只是觉得对不起小翁首马。你要一步一步走下去，别人拿不走。你要记住这次是如何跑崩了。正所谓天若有情天亦老，胜利就在下一秒！
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