原创： 蓝胖纸吖 一说YS 8月7日
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如果有人惹你生气了，你该怎么办？
有人答：先学会不生气，再学会气死人。
很崇拜文学艺术创作者，可以把人物写得活灵活现，也可以随时主宰人物事件走向，写烂人坏人写挂写残……。
自己还做不到创作一部完整的小说，很多作品人物都是来源于生活中原型改写。
海岩导演老师当年创作的《五星大饭店》，其实他在上海从事过酒店的礼宾、大堂经理。
艺术来源生活，而又高于生活。
每个人都是一个人物形象，每一件事都是一个因果关系。
不生气，见智慧
曾经看过一个小幽默：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路。”批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
我认为还有一句话：遇烂人不计较，遇破事不纠缠！
这世上有太多让我们生气的事。
2
瑜伽老师说，她会接触练习瑜伽，就是因为自己本身是一个急性子，特别是生完小孩之后身体素质，还有身体各方面，发生了很多的变化，让她更加的脾气暴躁。
当练习瑜伽成为教练之后，她每一天都离不开一家，不管是有没有代课，在家里面一定会活络一下筋骨，瑜伽对于她就像吃饭和睡觉一样的。
她说每当很暴躁，发脾气的时候，就让自己慢慢地静下来，特别是现在的社会，非常的浮躁。
慢慢的用腹式呼吸，深深的吸，慢慢的呼，让自己的呼吸越来越长。
挺胸收腹抬头，轻轻的抖动双肩放松，让双肩向后向下沉，可以让双手在，后背或者臀部后下方拉直，让双肩更好的后展下沉，也可以同时微微的闭上眼睛。
慢慢的慢慢的，练习腹式呼吸方法，一口一口的，深深的吸，慢慢的呼，每天练习让自己的气息越来越深长。
挺胸收腹，把胸腔顶出去是为了，爸压在胸腔的浊气排出去，疏肝解郁，其实除了天生的体质，比较差的人，很多的后天的各种各样的，肝郁气结都是自己平时一点一点的累积造成的。
当时为了把假胯宽和盆腔肌肉练回去，请了一段时间的私教，私教能够很好的掌控你的练习，不管是呼吸还是用对力还是体位修复方面，都能够完全正确的引导。
所以只要坚持了几年练习瑜伽的人，你们都会在人群中很容易发现他们，因为他的气质身材会发生慢慢的改变，一眼就能够看出是练过瑜伽的人，他们的脖子身材都越来越修长，面部的气色和精神状态会越来越好，所以呢大家不要急于求成，把这个呼吸练习好，其实越简单的东西越需要每一天，每一月，每一年的日积月累。
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吵架吵不过别人，生气；无缘无故被人诋毁，生气；自己的付出别人理所当然地接受，生气；被人故意踩了一脚，生气……
但生气能解决问题么？不能。生气能让对方学会理解和包容吗？不能。
有人说，生气是一种无能的表现。
的确。无论你本身的实力如何，生气除了浪费自己的时间和情绪之外，对人对己都没有一点用处。
与其生气，不如像歌德一样，面带微笑，礼貌回应，“气死”对方。
当你是对的时候，你为什么要生气？当你是错的时候，你又凭什么生气？所以不要生气。
有时你一生气，反而让人觉得捉住了你的痛脚，不是引来更加肆意的嘲笑，就是背地里越来越看不起的轻蔑。
卡耐基说过：“不能生气的人是傻瓜，而不去生气的人才是智者。”
别让你的时间成为垃圾时间，别让你的情绪成为垃圾情绪，别让自己和垃圾人、垃圾事同流合污，才是真智慧。
