❤ 01、每日收获
1、每日金句：
a、让你陷入困境的，并不是这个世界；真正让你陷入困境的，是这个世界最终并非你所想象。——马克·吐温
b、世间一切伟大的壮举总是默默完成的，世间一切智者都是深谋远虑的。——《人类的群星闪耀时》
c、耐心和自律的问题是，要培养它们中的任何一个，需要同时具备它们两个——人生的悖论。
d、陈铭：“只要人生有捷径，捷径很快就会成为唯一的路。”
e、所有“我做不到”的说辞，其实只是“不想做”罢了，我们只是在利用情绪。
2、新的事：
在行找相关领域大牛
【计划下周咨询】
3、重要的事：
大论文
4、有价值的事：
周复盘➕周计划（手帐）
5、成就的事：
a、阅读完《高效学习7堂课》
b、学完研习社新课——西贝：组织制胜之道
c、跑步3.5km➕跳绳500次
d、长投小白营结营
❤ 02、每日精进
1、今天，我做的不好的事情是什么？
嗜睡
2、我是怎么考虑的？
想要逃避现实，不想好好工作，心情和状态都不太好；Kevin明天离开北京～
3、如果我重新来做，会有哪些改进？
做点有意义的事情，让自己的生活更充实一些
❤ 03、每日复盘
1、今天，遇到了什么问题？
不想写结业报告
2、为什么会产生这个问题？
不知道该怎么写
3、我的心里表现怎样？
不想写，写完代表这一段日子告一段落；但又必须得写，明天是deadline～
4、怎么解决，有什么启示？
一会写
启示：该做的事，还是必须要做的
❤ 04、每日反思
1、感恩他人
感恩叶子：通过简书加我的第一个小伙伴，谢谢她给我动力继续写下去。
2、身体健康
跑步+跳绳
3、学习 / 成长
～失去记忆～
❤ 05、每日对标
1、记录答应别人的事 ✅
2、请教达人 / 知识迁移 ✅
3、记录待办 / 时间花费 ✅
4、积极处世：选择的自由 ✅
5、要事第一：想要取得的目标 ❌
6、以终为始：先有目标后有行动 ❌
❤ 06、每日记录
就寝：03:00
起床：09:30
午休：90 mins
晚休：120 mins
能量：70/100
心情：70/100
