①报怨
人无完人和他人作比较最终受伤的可能还是自己。在生活中遇到困难，找借口，去逃避、报怨，这样做并不能带来成长。
②接受
世事无常谁都不知道第二天或者将来会发生什么，过于的担忧只会产生焦虑感，并不能带来什么改变，困难来临要敢于接受。
③行动
困难已经发生了还是要选择逃避吗？可以逃避多久呢？面对，唯有行动起来才可以解决，不要坐以待毙。
④帮助
遭遇困难后，时间会让你淡忘一切，但这太久了，你要学会主动出击去摆脱自己目前的阴影，帮助他人，填满自己的时间，并且很富有意义。
⑤信念
在你最困难的时候想到它内心就会充满力量，可以让你度过这个阶段，度过各种磨难，但必须要付出行动。
⑥认知
只有了解自己后，才不会那么盲目羡慕他人，知道自己的优、缺点才能更好的改变，每天要有一个自己独处的时间去思考、反思。
⑦习惯
好的习惯可以继续下去，坏的习惯就要努力培养新的习惯去代替，逃离出舒适区才能会有改变。
⑧弱点
人性中有很多束缚，比如，自我设限、容易自我怀疑，这些弱点都要努力去克服，去各个击破，才能成为更好的自己。
⑨喜欢
学会喜欢自己，接受自己的不完美，允许自己犯错，不过于苛刻、挑剔自己。找到优点发挥到最大，不需要将自己和他人攀比。
⑩坚持
要有自己的观点，保持本色，可以吸取他人的观点看待一些事情，但是要有自己的立场，不能随波逐流感觉谁的观点好，就站在哪一方。
