说实话，我跟人交往，很容易信任别人，会很轻易地把真心表露出来，所以我很容易被骗，被伤害，被“肆意蹂躏”而后知后觉。
说没有怨恨过，没诅咒过别人那是不可能的(实话)，但是这种怨恨也让我变得整夜不眠，整夜噩梦连连，这种状态持续了好几个月，晚上会失眠，导致记忆力下降，白天精神状态也不太好。
我曾长期过听心理治愈课程让自己改变认知，看心理学书籍，说服自己，原谅别人，放过自己，但是我一直都做不到，都不能保持较长的内心平静，而且经常想到一个不好的点，就越陷越深，大脑消极思绪如滔滔江水，连绵不绝。
最近，我转换了自己的思维，用正确认知方式终于说服了自己。也可能是时间的原因吧，时间终究会让一些事过去。
所以对于伤害过你的人，转变思路，改变认知，原谅别人，放过自己，不要沉浸在那种痛苦中，学会丢掉包袱，慢慢学会像电脑手机一样能够格式化，让自己更轻松地前行，毕竟你不论怎么痛苦，怎么怨恨别人，我们的生活也真的不会好起来，只有自己行动起来，才会让自己的生活更好，同时，要学会辨别人。
