每一个减肥失败的人，都曾有过声泪俱下的过往。
减肥从来不是一个新鲜的话题，从楚王爱细腰，到现代的以瘦为美，或者是玲珑曲线，这个话题从未被时代淘汰过。多少人喊出“减肥是一生的事业”的口号，多少人为它喜为它忧，又有多少人为它付出过辛劳汗水，然而减肥这个小妖精却常常让人求而不得。
每次你准备去运动的时候，却发现总有事情牵绊着你，有时候是加班、有时候是天气、有时候是因为心情，你想过抗拒，却总是战胜不了心里的另一个自己。你以为是自己懒，以为是自己不坚定，其实只是你还没有想清楚这几个问题，才会被心底的另一个自己牵着走。
妙妙就是这样，在第N次减肥失败后，她绝望的躺在床上，对着手机另一端的楚玉说“我太懒了，这辈子估计没法减肥了”。
妙妙今年毕业两年了，尝试过各种节食减肥，**减肥茶，针灸减肥等一系列办法，然而无疾而终。用她的话说，“除了运动，我已经尝试过所有的办法了。”在最后一次催吐完之后，妙妙苍白着脸躺在床上，无力的哭起来。她也想运动，但是她真的跑不动，她也很想瘦，可是她真的不想催吐、喝茶泻肚子了。
楚玉听着妙妙抽抽噎噎的声音，心里疼的揪起来。
楚玉知道妙妙想要的不是他的安慰，从认识她的那天起他就知道她是一个努力的姑娘，他知道她不是懒，而是一直没有用对减肥的方法。虽然他自己是个运动好手，可是在妙妙面前却也只能憋红着脸一句话都吐不出来。每一次准备告诉妙妙要带她去运动的时候，妙妙都会用各种理由搪塞，他甚至不知道如何开口。可是这一次似乎有些不一样，这是他第一次听见妙妙说她的“辛酸减肥史”，他震惊于一个姑娘竟然会用那些“泯灭人性”的方法来对抗自己的体重。
他想帮她，可是他知道不合理的建议只会打击妙妙的自信心，何况自己对于减肥真的几乎一无所知。
挂掉电话之后，楚玉思考了很久，决定带妙妙去见他的好友木森，一个运动十余年的“达人”。
说到木森，这人也颇为有趣，小时候因为身体不好，除了上学几乎一直大门不出，闭关读书。直到某个夏日，不知道受到了什么刺激便开始运动起来。从一开始的400米，到后面的5公里，十公里；从最初艰难的俯卧撑，到后面的十个、一百个；从原来的瘦骨嶙峋，到后面的肌肉渐渐饱满，变成现在的阳光青年。楚玉是看着木森一步步变成现在样子，他突然觉得，一个现成的导师就在眼前，也许木森能帮到妙妙。
楚玉赶紧找到木森的电话，经过一个多小时的友好交流，加上N条不平等条约后，木森决定帮楚玉这一次。虽然楚玉除了妙妙的情况，其他的几乎什么也没说，可是木森却觉得这件事越来越好玩儿了。
想清楚这几个问题，开始运动并不难
某个周末的早上，楚玉如约骑着脚踏车来到妙妙家的门前。他已经计划好了，趁着带妙妙海边散心的机会，把木森正式介绍给妙妙认识。在这之前，楚玉已经告诉过妙妙，有一个朋友会在海边等她们，所以当妙妙见到木森的时候虽然有点吃惊，但还是在“和谐”的氛围里几个年轻人彼此相识了。
木森和他们差不多大，正好三人都喜欢篮球，从NBA到科比，从易建联到CBA，三人越聊越投机，木森发现这姑娘也许不是不爱运动，而是一直没有用正确的打开方式。当楚玉给木森打了个眼色之后，便找了个买水的理由离开了。
楚玉一走，妙妙显得似乎有些局促了，从她渐渐紧绷的背脊木森看的出她有些紧张。
“嗨，妙妙，你知道我和楚玉是怎么认识的吗？”木森俏皮的语气，稍稍让妙妙转移了紧张的注意力。
当看到妙妙的目光开始聚焦的时候，木森才开始接着说起来，“那时候还是一个冬天吧，我背着书包去学校，结果被几个混混拦住找我要保护费，当时的我吓得几乎有点瑟瑟发抖，尤其是当拳头招呼到我脸上的时候，我开始懵了。当第二个拳头落到我的肋骨的时候，我觉得我的五脏六腑似乎都绞到了一起，一顿暴打之后，我几乎彻底崩溃了。然而正在我被揍得灰头土脸的时候，楚玉出现了，我以为他能拉我出去，结果我们却被一顿胖揍...正在我们被揍得趴在地上的时候他却告诉我别怕，他刚刚打了110....."
妙妙惊讶的看着木森，她没有想到楚玉和木森还有这么一段经历，他也想象不到面前这个强壮的男人也会被揍，毕竟木森现在看起来如此strong。
“奇怪吧，认识楚玉的时候我还不是现在这个样子，那时候可瘦了，1米7多的个子，只有50公斤，你能想象吗？”木森低低笑起来，“那时候是真的很瘦，风一吹就会倒的那种，可是就是那样差的底子，用了几年时间我终于变成了现在的样子”。说完，还很搞笑的摆了几个肌肉的pose，完全看不出来以前他也曾经历过那么残酷的欺凌。
妙妙看着木森耍宝的样子，五味杂陈，忍不住捂着嘴，“木森，我真羡慕你，我也想瘦，可是真的超级难。”
“其实并没有那么难的“木森望着妙妙开始认真的说道。
“真的没有那么难，我当时看了一本《好身材从心出发》的那本书吧，作者正好是一个从瘦弱的身材，变成斯文肌肉男的。我当时几乎没有接触过运动，可是看了那本书之后我决定是时候做点什么了。刚开始，最困难的就是说服自己运动了，当我站在操场的时候，400米也让我气喘吁吁的样子现在想想都觉得不可思议”远处的潮水拍打着岸边，木森望着远方的海，似乎陷入了比较遥远的回忆。
“后来，你是怎么开始的呢？”妙妙突然有些好奇，她也想过尝试运动，但是却总是觉得自己使不上力。
“其实现在想想也没有那么难，我那时候问了自己几个问题，想明白之后也就容易多了”木森轻声笑了笑，便接着说起来。
“当时那本书给了我很大的启发，参照书里的引导我问了自己后面几个问题：我想成为什么样的人？我的问题是什么？我愿意花多少时间实现我的目标？如何实现我的目标？这几个问题我并没有一下子就给出答案，我把自己关在房间待了整整半天去思考这些问题，并写在白纸上。不断的思考最重要点，不断的给自己列出明细，推翻又重塑，然后最后给了自己最后的答案。
我不想再弱不禁风了，我想要保护我想要保护的人，我希望自己能成为一个健康的肌肉男。我反思了这些年我的过往，我把自己的目标写在记事本上，列出明确的阶段性目标，并且给出自己一个合理的时间去完成。当初我觉得很困难的事情，当一个个细化之后竟然变得没有那么艰难了了，我希望自己成为一个健康的肌肉男，事实上当我付出努力后确实办到了。这条路我走的蛮长的，不过结果还不错。
重塑自己的过程真的不容易，可是结果真的很开心，我现在就很开心。”说完，便对着妙妙狡黠的笑了笑，似乎在鼓励她做出一些改变。
海边有几个小朋友嬉笑地跑来跑去，海风带来了一阵阵咸咸的气息。
妙妙看着木森鼓励的眼神，突然变得安静下来，她望向远方的海水，默默点了点头。
楚玉的身影慢慢出现在视线的时候，妙妙似乎还在思考。
木森接过楚玉递过来水，说道“给她点时间，相信她会越来越好的”
当妙妙回到家的时候坐了很久，她翻开自己的日记本写上了下面几句话：
我是妙妙
我希望自己有一个健康美丽的身体
我不想再用催吐、节食、减肥茶这样极端的减肥了，我必须做点什么。
今年我24岁了，我还年轻，我愿意用2-4年的时间达成初步的目标
现在它还不够具体，但是后面一定会越来越丰满的。
我还需要一点时间，我要成为更好的人。
我必须相信自己，我可以成为更好的人。
