人都有两面性，拿学生来说就是如此。
接纳完整的自己，接纳原本的自己，接纳真实的自己。
把自己的缺点当特质。以特质关去替代缺点关。
尝试着改变自己的看法而不是改变别人。
从不同的角度看待问题。
3.17摆脱负面情绪的几个习惯
1.接纳原本真实的自己
2.改变自己的看法而非改变他人
3.从各种不同视角来看问题
4.放弃完美主义
5.带上“有色眼镜”，多看事物积极的一面
2021-03-19
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