前段时间孙俪因为带女儿参加比赛上热搜。
母女俩与其他选手和家长在门外等候。小花妹妹准备喝酸奶，见旁边的小伙伴两手空空，便向妈妈请示给小伙伴一袋酸奶，孙俪同意后，小花和小伙伴分享了酸奶。
网友们纷纷为小花妹妹点赞，表扬她情商高。
其实不止小花妹妹，孙俪儿子等等也是出了名的高情商。
之前和妹妹“吵架”，就是因为妹妹说“有个女演员比妈妈还美”，等等立马反驳道“怎么会有妈妈美，不可能有这样的人”。
这还不够，等等特意给妈妈写了一封表白信：妈妈，我爱你，你是世界上最漂亮的人。
在这之前，孙俪连续加班3天，疲惫地回到家，等等给妈妈也写了一封信放在床头：妈妈，我好想你，你看起来只有20岁。
网友们纷纷被等等的高情商圈粉，羡慕孙俪拥有这么暖的孩子。
哈佛大学曾经公布过一个调查结果：一个人的成功，20%靠的是智商，而其余的80%靠的则是情商。
那么，情商究竟是什么呢？
“情商之父”丹尼尔·戈尔曼指出，情商包含五个方面：认识自我情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
人际关系大师约翰·戈特曼则在《培养高情商的孩子》一书中写道：
“对于孩子而言，情商意味着拥有克制冲动的能力、延迟满足的能力、激励自己的能力、读懂他人社交提示的能力和应对生活中高潮与低谷的能力。”
原来，我们对情商的刻板印象“嘴甜”、“会表达”，只是情商的一部分。
情绪管理能力，才是情商的核心。
还记得《爸爸去哪儿5》中，陈小春对儿子Jasper大吼吗？
坦白讲，作为成年人，面对这种怒吼，通常要么压抑自己的情绪选择沉默，要么以暴制暴怼回去。
可是，小小的Jasper却淡定地奶萌奶萌地问爸爸：“Can you stop angry now？”
看到这一幕，老母亲真的感动得泪流满面。
陈小春坦言：“我从来没想过他会跟我有那个对话，我想我这辈子都不会忘记那段话。”
他赶紧给儿子道歉，并在接下来的节目中有意识地跟儿子温柔相处，并一点点走进儿子的心。
Jasper超强的情绪管理能力，避免了亲子矛盾升级，同时让爸爸陈小春开始做出改变。
父母处理情绪的能力，决定孩子的情商
现在社会，父母自身生存压力较大，对孩子的期望又过高，很容易心力交瘁。回到家里，会习惯性地把在外压抑的情绪，发泄给孩子。
而长期处在紧张和冲突环境中的孩子，不仅容易生病，自身情绪和行为也会变得不稳定。
蒙台梭利曾说：我们对儿童所做的一切，都会开花结果，不仅影响他的一生，也决定他的一生。
知乎有个问题：父母情绪不稳定对孩子的心理健康影响大吗？
最高赞的回答里深切诉说了自己的痛苦：
小时候父母争吵的画面现在还记得，导致现如今的缺乏信任感、安全感，心智不成熟时期甚至想过以自杀结束。
过于敏感多疑，习惯性猜测人的内心，且把自己的性格习惯向对方希望的方面贴近，十分害怕被讨厌及忽视，易产生孤独感，经常压抑自己，甚至扭曲。
如果作为父母的你也有过这种遭遇，是时候做出改变，阻止这种不良影响代际传递。毕竟，童年的情绪，可能会影响终孩子一生的健康。
习惯熊特邀专家周厚荣，拥有10000小时以上心理咨询经验、8000场心理健康知识讲座经历，将来带来《好情绪让宝宝受益终身》的直播。
心理学高级教师、中国心理学会会员周厚荣老师指出，在情绪的处理上，通常有两种选择：发泄或者压抑，这两种方式都是自动化的情绪应对方式，都不利于身心健康。
面对情绪的第三种方法应该是——共情。
共情的态度就是接受孩子的情绪，创造情绪安全。
在我们接纳孩子情绪的过程中，孩子会感受到被理解、被认可。
用共情的方式解决问题
和孩子相处时，需要时刻保持觉察。我们要先把自己的情绪调整好，再处理孩子的情绪。
这个时候，孩子的情绪就不会影响到我们，我们还能够与孩子共情，帮助孩子梳理他的情绪，了解他的感受和解决问题。
比如，孩子坐在椅子上吃冰激凌，不停摇晃椅子，结果冰激凌掉在地上，孩子大哭。
此情此景，估计不少父母会血压飙升，责备孩子自己弄掉了冰激凌，还哭哭唧唧。
而共情的解决方式是，在孩子能够平静接受这个事实之后，父子商量下一步该怎么办。爸爸最好启发孩子重新思考，相处解决办法。
具体应该怎么做呢？
来习惯熊亲子学堂直播间，心理学高级教师、中国心理学会会员周厚荣老师手把手教你！
习惯熊：让成长更美好！
