阻抗运动

中原焦点网络初中33期坚持分享第1645天

2026.05.14    周四 

我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 中年以后，既怕体力跟不上，更怕脑子跟不上。 如果工作时，脑子里乱得像缠了线的轴，什么都想不明白，什么都做不下去，这时候，与其坐在那儿硬想，不如去做几组俯卧撑，或者拉几根弹力带。 抗阻力量训练，淬炼的从来不止体魄，更是大脑。