分享嘉宾：马晶晶老师

分享地点：菠萝派幸福社群第一期

分享时间：2019年2月15日晚8：00至10：00

1、怎样做能够提升幸福的感知力？

感知力，感受+认知，对一件事，要不感受幸福，要不觉得不幸，再或者无关。。。那么，怎么把来到我身边的每件事，我的感受和认知都能是幸福的呢？

分为两个部分：

      感受

      认知

感受，一般是很难第一时间改变的，然而，认知是需要我们突破的，可以扩充的。

感受是客观的，认知是主观的

例如，别人失信于我，是对我的欺骗呢，还是考验我的方案的严谨性。

例如，婆媳关系的困难，是让我明白婚姻是不幸的，还是告诉我，婚姻的经营是需要学习，是一门需要有智慧的学问

这是认知系统的问题。

这样说完，怎么提升的方法，其实可以想见了

2：成长中的困难如何用快乐的方式解决？

成长中的困难，可以在认知系统中转化为，成长的课题或者挑战。想要搞定是必须要经历和体验这份“辛苦”

这个时候，目标体现很重要的作用

例如，减肥，对于很多人来说是个困难。所以，想明白了，就要完成对内心的一种挑战，成功之后，会有另一种生命体会。你就会努力去做。

快乐与痛苦，从来不是单独存在的（也就是说，都是相对而言的）

3：如何能放松下来，不用过的太谨慎，太严肃？

紧张，是因为不熟练，不专业，怕丢脸。所以才会谨慎和严肃

实力不够，面子太薄，又不愿意承认

建议：放松

第一个，多练习，

第二个，夯实专业实力，变得很牛，

第三个，不怕犯错

在生活中，太严肃的话，说明太正经，可以娱乐，放松一下，激活一下

当然，不排除，有些人是因为现实的一些限制，例如，经济紧张，处于失业危险中，家庭关系紧张，身体不健康等，这些也会造成紧张…

4：没有钱的时候，怎么幸福

没什么钱，不重要，可以挣。没有前途，有多少钱都不会幸福

一般有奔头的时候，因为再不断创造，所以容易幸福

没有发迹的时候，好好修炼吧，毕竟一身本领的时候，不愁赚不到钱

我们就专注在自己想做的事情上，不断精进，不断创造，就有了幸福

5：第五题：有时容易被身边低能量的亲人影响，会出现烦躁情绪…

说明这是你需要修炼的课题，情绪的死循环的卡。能被低能量影响，说明你的能量也不高。

说明你那时候的能力也不高，旁人只是你的一面镜子，他只是用自己的行为，展示了你讨厌的人的一面，也许也是你否定自己的某一面。

6：总是被最亲的亲人道德和情感绑架，很难做自己肯定自己，如何改善关系的同时能开心的做自己有幸福感？

道德绑架，情感绑架，说明还是在一个死胡同里。

还是在一个思维模式里捆着，才会被绑架，是没有自己的价值观，或者不坚定

绑架是一种过度保护而已，你依旧在被溺爱中，你不爽了，却没有自己的主张，很难做自己，恐怕是不知道自己是谁，怎么肯定自己呢

自己的价值不明确，关系处理不好的，很容易去讨好别人。

当然了，这种状态下的开心和幸福，也是不稳定的

7：了解五行的相关知识可以帮我们解决什么问题？

阴阳五行是一套思维体系，是指导古代的王如何带领自己的人这个世界上生存的

阴阳五行是研究时间的学问，也有很多细分的应用，例如中医，例如兵法，例如风水、建筑

万事万物都可以纳进来，也可以解决各种问题。

当然了，这是一个思维体系，还是需要结合专业的应用

8：下一题：五行的知识可以相应的预测一些未来吗？

在八字中，既包括了过去，也包括了现在，还有未来。还包括了你能看到的上下三代人的信息。。。能够预测未来，这也是我们做人生导航的重要依据。

9：

五行知识和环境气候结合是不是能治疗或者减轻身体疾病？

我们可以根据八字（时间局），知道身体的一些特点，寒热燥湿

10：下一题：五行知识怎么改变自己的思维方式？

需要你自己来学习。五行基础的思维，阴阳——对立统一的哲学体系，五行体系，天干系统，地支系统……可以很大程度拓展你的认知体系，进而拓展思维方式

然而万事万物都分阴阳

11：五行知识如何利用能够让家庭更加和睦？

你可以了解你对伴侣的具体要求，也可以了解他对你的设定，你们的价值观的摩擦点在哪里……这些都是可以一目了然的

我的收获：

这里边儿有些话题，对我这个俗人比较有指导意见，俗世的烦恼，马老师的分享，可以告诉我们注意力该在哪儿

关于阴阳五行的一个作用和意义，一直感兴趣，从马老师的分享里得到了普及及证实，哈哈哈

因为我比较容易相信自己人，在菠萝派，有幸和来自全国各地的优秀人才

成了一家人[爱心][爱心][爱心]