给你一条跳绳，你能跳几下不停绳的？估计会有很多小伙伴说跳不了几下，当然其中有高手的小伙伴，轻轻松松跳个1000下也是不在话下的。如果交给北京的小学生那更不用说，因为跳绳是他们的体育必考科目。
我跳绳这项运动断断续续进行了快一年了，其中最大的感受是体重真的减下来了！每次跳绳不停绳最多可以坚持跳300下，多跳几组加起来也可以有1000下，每天跳绳有这个量我觉得就是可以的了。今天看到新闻说石家庄一冰球队的六十几岁的老大爷能不停绳连跳10000下，用时70多分钟，顿时惊到我了，直呼“好家伙！”我一年轻人自愧不如呀！
不过，每项运动都有风险，跳绳也不例外，得根据自身情况去选择合适的运动方式，在自己身体接受范围内的运动才对身体有益，所以不建议效仿一些过度运动或者不适合自己的运动哦！
