洞里今天都是晒2.0毕业证书，羡慕中，很遗憾当时没有参加，不过3个月中我也没有放弃治疗，也在跟着他们一起晨间日记，运动，周检视，月检视中。虽然都是些流水账，但烂开始，好结果，相信会越来越好的

运动：完成本月跑步50公里，还突破了5公里最快速度，最远跑步距离，跑道限速那块

偶尔做做瑜伽，

每天一分钟平板撑一天都没有落下

家庭：爸爸的生日，没有勇气去表达一下，只能在心里默默祝福爸爸身体健康

人际：姨姨家姐姐让我去无限极，在那坐了会，能感觉到他们满满的正能量，不管认不认可产品，但喜欢那种正能量的氛围

阅读：每天一讲时间管理

阅读一会纸质书

偷偷拿自己的私房钱买了樊登会员，买一年送一年，还送了时间管理十堂课

护肤：晚上都有积极洗脸，白天老是懒

本周制定了11月份打卡表，给自己更大的动力，希望30岁可以作为自己人生的一个路口，转折。不管以后的日子在金钱辉不辉煌，富裕不富裕，我都愿改变自己，做一个喜欢运动，爱上读书的女人，给孩子做一个好的榜样

下周目标：

完成时间管理100讲并输出要点

开始樊登读书一周两本