论文题目：论高效学习与阅读的意义
班 集：G2
姓 名：田心
指导老师：mei sunny 来福 南糖 叶公子
摘要：作者田心参加了宇宙公民21天高效阅读训练营，作者以亲身经历为例，从21天高效阅读训练学习到的知识和总结论述高效学习和阅读的意义
关键词：高效、阅读、学习、意义
目录
第一章：我的学习成果
1、21天23本书
2、21天21篇简书，2篇公众号，35条朋友圈写了5.5万字
3、21天2个视频制作
4、21天1次直播分享
5、21天坚持5点30早起，写作课7点醒来慌了
1p
第二章：阅读和学习的意义
我的学习收获
1、认知盲区突破
2、学习方法突破
3、阅读方法突破
4、演讲能力锻炼
5、输出写作能力锻炼
我的人生收获
1、学习的意义
2、阅读是意义
3、价值的意义
第一章 我的学习成果
1、21天23本书：一句话总结23本书
第一本 《涂鸦思考力》 我的总结：具象化记录的一种思维方式
第二本 复读《子弹笔记》 我的总结：笔记术、时间管理的混合体
第三本 复读《论语》 我的总结：君子为学、为政、仁义、务实之道也
第四本 《大学中庸》 我的总结：3纲领8条目 君子齐家治国平天下
第五本 李开元《秦迷》 我的总结：历史版的推理小说
第六本 江来、肖芬《商鞅》我的总结：用一杆秤、花一种钱、写一种字、遵一种法好难
第七本 复读《茶叶百科》 我的总结：红黄白绿黑，国内国外世界茶
第八本 复读 高尔基《童年 在人间 我的大学》我的总结：高尔基的非励志人生成长经历
第九本 老杨的猫头鹰《醒脑之书》 我的总结：从鸡汤中收益最大的，永远是写鸡汤的人
第十本 卡罗尔·德韦克《终身成长》 我的总结：永远保持成长型思维面对人生
第十一本 亨利·克劳德《他人的力量》 我的总结：好的人际关系，并不是没有批评
第十二本 复读《流量池》 我的总结：品牌的意义
第十三本 《私域流量》 我的总结：个人ip打造私域流量经营的必经之路
第十四本 《流量黑洞》 我的总结： 80多个案例总结大品牌获得流量的方法
第十五本 《认知天性》 我的总结：反思与检测的意义，做一个问题专家
第十六本 复读 杨绛《我们三》 我的总结：人生的过客
第十七本 凯利•麦格尼格尔《自控力》我的总结：压力管理的方法
第十八本 复读余华《活着》我的总结：活着便是最大的幸运
第十九本 《平凡的世界》我的总结：吃苦是人生常态
第二十本 《你当像鸟飞过你的山》我的总结：人性教育之书
第二十一本 复读《皮囊》我的总结：我们的身体本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。
第二十二本 《微表情心理学》 我的总结：做一个敏感的人，情商锻造书
第二十三本《鱼羊野史1卷》 历史上的每一天
2、21天21篇简书，2篇公众号，35条朋友圈 5.5万字输出
这里的突破让我真的很意外，我觉得我可能做不到写那么多字发那么多朋友圈，之前可能会比较在意别人怎么想就是朋友圈的推送的频率。我现在就是每每看到一句很有深度的话，或者是有意义的故事，我都会有很刻意把它记录下来。我以前也很爱分享，但是我现在更爱分享，我会很愿意教，我的方法用语音的方式发送给朋友，因为以前我都不敢发语音。
3、21天2个视频制作
这次的视频制作，我做了两个版本。第一个版本的是我在运货的状态穿的比较休闲。后来小伙伴们建议我重新整理形象，我又录了第二个。裁剪工具：剪映。我发现我的语言表达能力比以前好一点，所以我很庆幸这个视频，让我录的很开心。
4、21天1次Power Talk直播分享
第一次尝试语音的方式分享。做惯淘宝直播的我觉得语音直播的互动方式能稍微有点慢，一开始我就有点卡壳时间控制的不太好，powertalk以后强化了对时间的控制。每一次尝试都是一种新全新的体验，我愿意尝试所有新的东西。
5、21天坚持5点30早起，写作课7点醒来慌了1p
5:30起床，其实每个人都可以做得到，就像我的同学说的一样，只要你在睡前跟自己说你可以在5:30起床，你就起得来。叶公子的写作课我睡过了，7:00醒来参加叶公子的写作课，还好赶上了，自律习惯了，真的很爽。今天第22天，我看完了一本书。
第二章：阅读和学习的意义
我的学习收获
1、认知盲区突破
我特别记得第一天。校长MEI给我们看了一张图，我真的看不出来哪个是字母M E I 和F L Y，惯性思维对我们的影响非常的大。
学会用逆向思维的方式去思考问题。是我这两天每天都在锻炼的，比如曾经有人跟我谈合约，我只会计较我盈利了多少，而如今我会去到推，我要获得多少利润，我必须去践行多少单量，我需要对那些意向客户做跟进，这样才能拿到，我想要的结果。
我们看不到的世界真的太大了，以前我认为这件事我做不好，我就不敢去做，现在我会尝试着去做，我第一次感受到欺骗大脑的滋味是什么感觉。就是一直告诉他，你可以你可以你可以，一定要去试一试试一试试一试，不要结果是什么样子都不知道你就放弃了，这是对未来的不负责任。
2、学习方法突破
我觉得学习方法的突破，就是我会在学习上面做减法，我真正的感受到了减法的意义。
我的好闺蜜也被我影响了，他也想要学怎么快速地阅读一本书，我拿起那本书来我用了3秒钟告诉他哪些是废话哪些是重点关键词，他现场都惊呆了。学习方法的突破，就是抓重点的能力，重点能抓住也就抓住了本质。
我以前也会用一些图像去记录，后来我看了涂鸦思考力学习了思维导图，我才发现，这其实也是一种具象化的记忆方式。在现实生活中，有些东西一辈子都映射在在我们的脑海里，但有些东西虽然我们背得滚瓜烂熟还是不懂其真意。像我们小时候一直背着学而不思则罔，思而不学则殆，最近我看了几遍论语我才懂反思和学习的真意！
3、阅读方法突破
一目十行的阅读，是快速学习要掌握的方法，能过滤掉那些累赘的段落，对快速阅读的影响是非常大的。掌握这样子一目十行的能力，快速的提取关键词关键句，然后在大脑里用具象的方法去回忆。然后用反思的方法去输出内容，是我学习方法的一个重大突破
比如9步心流阅读法
Step1——Prepare准备工具：笔、笔记本、书
Step2——Meditate准备自己：内在情绪和状态
Step3——Activate sub-consciousness 调动潜意识：给自己打气
Step4——Mind mapping思维导图阅读笔记法预习：设定时间和设定高效目标
Step5——Mind mapping key Question and key words 思维导图阅读笔记法：问题和关键词
Step6——Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法
WAY:
整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读
Step7——Mind mapping output 思维导图关键词笔记输出法
Step8——Record and write 记录输出
Step9——Share and teach 与人分享
一小时三本书同主题阅读
4、演讲能力锻炼
毕业典礼那天校长站着为我们主持了六个小时的视频直播典礼。那一天校长倒逼了我们一把，让我们学着开口演讲学着掌握，基于很荣幸，我成为了第一个分享人在六个需求的人，我学会了把握机会。其次，让我印象最深刻的是alina，她一直都不是很自信。她一直说他文化不高，阅读输出写作困难，可是那一天。她像一个小宇宙一样，在我们的直播群里面爆发了，如果她是一名主播，我肯定很愿意给他刷小礼物。
5、输出写作能力锻炼
写作课的老师真的很有才， 他的名字特别富有诗意叫叶公子。我印象最深刻的人就是用五感的方式去洗描述一个物体，后来我发朋友圈什么的，我都会用五感的方式去看，去听，去闻，去摸，去想，让一个物品经过我的描述让人感觉到她的存在。
第三章 我的人生收获
21天读23本书，在人生字典里没有出现过，这23本书，可能是我以前一年的阅读量。我在写这篇毕业论文的时候，我昨天用了一个小时的时间用一句话总结每一本书的内容，仿佛每本书在我的脑海里又过了一遍。我对做这件事的意义产生了3个思考：
1、学习的意义
学习的意义其实就是在这个人情社会给你更多逆袭的资本。你知道读了清华北大不能保证你能站在人群的顶端，却能避免你沦落底层。
丰富的知识，可以让我们拥有出色的判断能力，思考能力。不被社会的偏激，悲观，负能量所影响，不随波逐流，知识改变焦虑。
我们所学的知识，一半是技能，一半是思想。让你能够有更好的生存技能，让你有更出色的思想，让你能够适应社会，我说能推动社会进步你信吗？
我曾经可能学习的方法不对，我没有考上到好的大学，但是这不影响我可以成为一个终身学习的人。
学习，打开我的求知欲，打开我的视野，打开我的未知世界；
学习，帮我解决我的提问，解决我的焦虑，解决我的被动；
学习，让我过的自律，让我获得自信，让我重识生命的意义！
2、阅读的意义
阅读是学习的必经之路。我曾今有个困惑：
“我读过很多书，但后来大部分都被我忘记了，那阅读的意义是什么？”
答：“当我还是个孩子的时候，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成为我的骨头和肉。
我曾经片面的认为：阅读理解力看上去只和语文有关，但其实，它是所有学科的根基。比如一道数学应用题，只有正确地看懂了各种条件，才能把答案快速地解出来。
后来我看了很多教育的书，我才知道：美国小学教育体系中，很重要的一项任务是帮助儿童进行大量阅读，从而培养出理解及思考的能力。学会阅读是学习的根本！
3、价值的意义
以前我总认为价值的意义就是让别人离不开你，但是人怎么可能会离不开呢，你在一个岗位上面无法与别人提供价值，你的离开是肯定的，突然觉得我对价值的理解过于片面。
关于人存在的真正价值，我想了很久，是名利双收吗？是造福他人吗？都不是的，人的价值在于思考。
因为思考是真正属于一个人自己的行为，思考是真正能让一个人境界有所提升的行为。它不像追逐名利那样是人屈从于自己的本能、欲望，甚至也不像奉献社会那样受限于道德的压迫。思考是纯个人的，也是真正让人有意义的行为。
我以后可能穷困潦倒，也可能家财万贯，但你绝无可能由此判断出我的人生价值，因为自我价值是只能由自己评判的，而这种价值就体现在自己的思考中，别人是永远不可能明白你思考了什么。
我们只是这个世界上很渺小的一个个体，我们的所做所为不是为了改变世界，而是让自己变得圆满！
