今天你的皮肤有改变吗？教你几招，皮肤变好哦!
爱美的美眉都在想着怎么让自己的皮肤变的更好，晶莹如玉，白里透红的皮肤，基本上是每个美眉都想拥有的！
皮肤护理是一个长期坚持的过程，每天坚持一小步，皮肤就会慢慢的变好。
哪些好的习惯坚持下来就能让我们的皮肤变好呢？我们来分享分享。
日本
1、早睡早起，保证充足的睡眠
现在很多年轻人都爱晚上很晚才睡觉，那么什么时候睡觉才不是熬夜呢？什么时候起床又最好呢？
晚上10点上床睡觉对身体来说是最好的，这个时候上床睡觉能让身体放松，11点的时候身体就进入的排毒时间。
韩国
早上什么时候起床呢？
早上6点到7点起床，这个时候的身体正在激活，需要我们给予补充能量，帮助身体进行排毒。而且也保证了身体的充足睡眠时间8个小时！
身体里的毒素排出来了，皮肤是不是就自然而然的变好了一点呢？
