让自我提升像刷牙一样简单！
如果你对自我定位困惑、人生成就不足而烦恼，
请关注我，为您解答。
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——自我转变教练·乔艺博
自我反思-113T
1. 每天只做一项运动——早起散步15分钟
完成
2. 每天只记住一个感受的词
沮丧
3. 每天只记住一个优秀的句子
马云说：“大多数人因看见而相信，只有少数人因相信而看见。”
4. 每天只记住一段产生共鸣的文段
对不起.....我从来都是浅尝辄止，看过即忘。我也不知道这些东西是怎么潜移默化塑造了现在的我。
5. 每天只学一个写作技巧
写作技巧：问怎么了？
未进行练习
6. 每天只学一个新知
你在一项任务上怎么努力都停滞不前时，会换一件事情来做。但这不过意味着，你是为已经稀缺的带宽又增加了一份负担。
7. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章
未完成
8. 每天只写一个没有做好的事情
在下午写文章的时候，遇到思路阻断，心情一下不好了，开始在内心自我否定，不管三七二十一直至写完初稿，把电脑推到了一边就去准备晚餐，吃完晚餐，步也散完，想吃零食的欲望又来了，来了就满足你，拿起手机去了超市，购买了想吃的零食，快乐回到了住处，打开零食将想要吃的欲望满足了，接下来我不自觉地拿起来了电脑，将下午未完成的初稿修改配图完成，这时我发现我的效率很高，很快就完成了。
有时候将眼前所有的欲望满足了，它就不缠人了，你也就可以专心做你想做的事情。
9. 每天只写一个有成就感的事情。
当我有眼前欲望的时候，没有与它做抗争，而是顺着它，最终满足了它，也达成了我想要达成的事情。很好，非常棒，加油！
关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！
