今天的早安很特别，现场得到老中医的指点，针对我的身体给出针对性的指导，对后面的练习指定了方向，也感受到中医的博大精深和奥妙神奇。
看起来简单的动作，做起来首先是到位，从细节上做对，我在做的时候做了一点简单的对比，感受到微小的调节带来身体的感受是蛮大的不一样。
很庆幸有这样的机会，希望我自己好好把握，认真对待，把身体调好。也希望可以分享到有缘人，让身体恢复健康。
也对YZ妹妹做了分享，其中看到她的呼吸在明显的进步，这几天的练习看到了效果。
清明，乃天清地明之意，在这气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青的日子，是一个重要的养生节气。
这时节的养生归纳起来是四个字：饮食要“清”，起居宜“闲”，运动要“缓”，精神要“端”。
“哀而不伤，乐而不荒”，表现为一种深厚的、有节制的生活态度和生存方式。
注重健康，当下就做起，让身体助力我们的生活越来越好！
