大家好，我是艳子，来自新疆乌鲁木齐，很感恩阳提供这个平台，让我在这里分享！感恩大家的聆听和陪伴，虽然我很少在群里发言，没有及时给予回应，但是我一直都在群里默默的关注大家，一直都在！在阳树成长的群里，每天被阳和伙伴们赋能，感觉心里很温暖，心里充满了力量，每个人是那么的优秀，有能量！向优秀的小伙伴们学习！
前两天看到阳在阳树成长的群里提到分享的事情，我毫不犹豫的就报名了！这要是放在之前，可能不会这么积极主动！这个和最近自己的经历有关，今天说一说自己学习成长的一些感受吧！
我以前是一位自认为比较勤奋的爱学习的人，但是感觉虽然学了很多，但是没有一些成果。自从今年遇到了我的贵人曾明教练我对自己的发展有了更加清晰的认识和定位，我对自己的定位是灵魂赋能师！听起来有一些高大上，这个灵魂赋能师也是跟自己的内在链接得来的一个定位！我报的课程是言值力，主要是夸赞别人，让人口吐莲花，开口来财，最后夸行天下！没有学习之前对于言值没有清晰的认识，学了之后才知道里面大有学问！
另外一位老师是爱源老师，他开启了我向内在不断探索， 让我突破自己，发现内在的力量威力无比，从去年接触到灵性课程，对这门课产生了极大的兴趣，也让我开始慢慢探索自己的内在，不停地询问自己人生的意义到底是什么，在这个过程中，对于自己的认识，定位逐渐的清晰，我所处的各种关系，夫妻、孩子、同事等逐渐明朗起来，以前不喜欢沟通交流，没有把自己的内心打开，封闭自己，不主动，现在我愿意改变自己，凡事找自己的问题，以前家、工作、孩子的状态混乱，让我活的极度郁闷，生活没有方向，压抑，自责和痛苦会时时涌上心头。
通过学习，我明白了，是自己的不接纳，自己始终活在过去当中，深陷在自我的否定之中不能自拔。
其实，放下就是人生的大智慧，放下了一身轻松，你是否愿意跨出一步去放下对自己的评判，放下对他认得评判？让自己活得轻松自如一些呢？你是否愿意全然的去接纳当下发生的一切，用爱去服务您的先生、孩子、家人、同事呢？视角不同。结果不同、收获不同。
通过改变，我的家庭发生了很大的改变，先生每天早晨陪伴孩子晨读经典《千字文》、晨练，晚上9点30分家人们一起共同读书，分享，已经坚持了快20天了，不曾间断，未来也不会间断。
如何体验生活，活出自己，就是要活在当下的每一刻，过去的已经过去，不必纠缠在过去的念头里面，全心全意的体验，感受，吃饭时体验食物的滋养，每一口食物和唾液充分的融合，你会体验到以前吃饭都是假的，没有味道，心和食物在一起时，所有的食物都是甜滋滋的。
生活中多觉察自己的观点、头脑当中的想法，不要被自己的头脑带走，要时刻跳出这个剧情观看自己的情绪，尤其是发火时、愤怒时、情绪低落时，找找背后的原因，用笔记录下来，深挖导致你不良情绪的真正原因，怀着感恩的心感恩这一切的发生，一切都是最好的安排。
多给自己一点时间来思考自己，回到自己的内在，多和他说说话，听听他的声音，找回自己的灵魂。
体验生活中的每一刻，感受生活中的每一刻时光，一切都是完美的呈现，好的、不好的，呈服，接纳，体验、感受，传递爱，点亮爱，因为爱是唯一真实的力量，体验是灵魂的语言。
最后感恩阳，感恩每一位小伙伴，让我们用心体验生命中的每一刻，只是体验，不去评判，让我们一起活出心中的那一份美好和绚丽。
艳子
2021.3.23
